高中生上课总是容易走神,打瞌睡,记忆力变差怎么办?不要跟我复制一大堆,求实实在在的解决方法QAQ上了高一发现自己总是睡不饱上课老是打瞌睡,像是物理数学等理科课容易听着听着就走神,

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/16 00:53:55

高中生上课总是容易走神,打瞌睡,记忆力变差怎么办?不要跟我复制一大堆,求实实在在的解决方法QAQ上了高一发现自己总是睡不饱上课老是打瞌睡,像是物理数学等理科课容易听着听着就走神,高中生上课总是容易走神

高中生上课总是容易走神,打瞌睡,记忆力变差怎么办?不要跟我复制一大堆,求实实在在的解决方法QAQ上了高一发现自己总是睡不饱上课老是打瞌睡,像是物理数学等理科课容易听着听着就走神,
高中生上课总是容易走神,打瞌睡,记忆力变差怎么办?
不要跟我复制一大堆,求实实在在的解决方法QAQ上了高一发现自己总是睡不饱上课老是打瞌睡,像是物理数学等理科课容易听着听着就走神,有时候特意集中精力听结果到最后发现还是走神了,不是对学习不感兴趣也不是心态问题,而且我发现自己记忆力也变差以前背单词几分钟就能搞定现在要背很久才能记熟,有时候作业多晚上基本熬到12点才睡,除了因为晚上休息不好睡眠不足外会不会是因为我长时间睡觉时把手机放床头影响到我的记忆力?
并且现在不管做什么事都是脑袋放空状态,没法集中精力

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这是明显的睡眠不足和压力较大.但是有消耗不可能做到不累不困,只能教你怎么及时补充.
首先你倾向选文选理?这决定了你如何侧重性学习.如果是选理科,可以在历史,地理等课上做一下作业.
接着,在你擅长的科目上课的时候做一些机械性的作业,这样可以减少晚上做作业的时间.晚上时间拿来拓展,只做老师布置的作业别指望考上什么好大学了.晚上的时间如果很困先眯一会,但是一定要起来,不要读太迟,12点是极限了.
早上不要刻意早起,个人认为记忆力在傍晚最好,早起背书只是一时精神,8,9点上课的时候会让困倦达到高峰.中午一定要小睡一会,特别是下午有理科的科目.
过来人的经验之谈.不过看你这情况选文科吧.明显对理科没兴趣啊.

高中生上课总是容易走神,打瞌睡,记忆力变差怎么办?不要跟我复制一大堆,求实实在在的解决方法QAQ上了高一发现自己总是睡不饱上课老是打瞌睡,像是物理数学等理科课容易听着听着就走神, 上课总是走神我上课总是打瞌睡怎么办? 英语上课听不懂上课容易走神怎么办? 我是一名高中生,不知为什么上课的时候总是不知不觉的走神,而且一走就走很长时间,让我的成绩在走神中下...我是一名高中生,不知为什么上课的时候总是不知不觉的走神,而且一走就走很长我是高中生,上课总是打瞌睡…我上高中以来,总是早上前几节课打瞌睡,困扰…求原因,求方法…克制一类的话就不用说了,主要是些客观原因… 为什么我上课总是走神我在刚升入初中上课总是走神上课老爱走神而且上课总是昏昏欲睡上课总是打瞌睡,晚上睡的挺早,尤其是早上四节课,每节课都打瞌睡, 请问上课注意力不集中容易走神该怎么办我想学数学可上课容易走神怎么帮孩子上课总是走神,不认真听课,是怎么回事? 我上课总是走神,不能认真听课,我该怎么办? 如何集中精神听课上课总是走神,怎么办? 我是名高中生,上课总,怎么办不集中精力,还打瞌睡上课会打瞌睡上课经常打瞌睡怎么办上课打瞌睡该咋办