吃蛋白粉吸收效果好,还是吃氨基酸效果好啊?按理蛋白粉也是分解成氨基酸才吸收的啊

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/23 00:14:42
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按理蛋白粉也是分解成氨基酸才吸收的啊

吃蛋白粉吸收效果好,还是吃氨基酸效果好啊?按理蛋白粉也是分解成氨基酸才吸收的啊
您的认识非常正确!蛋白质最终也是要在体内分解成氨基酸或小肽物质才能为人体吸收利用.仅从这个意义上来看问题,氨基酸无需在体内经过消化即可被人体吸收利用,减轻了消化负担,当然氨基酸要优于蛋白质.但是,关键是要看蛋白质氨基酸的构成是否可以满足人体营养的需求模式.