肥桃的营养成分与人的寿命的关系

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/28 12:08:44

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肥桃的营养成分与人的寿命的关系

肥桃的营养成分与人的寿命的关系
桃子的营养成分可以延衰老
桃的含铁量居水果之冠,在夏季的水果中,桃子的营养成份非同一般,民间有句俗话“桃子养人杏伤人”.因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠.铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,所以多吃桃可以防治贫血.吃桃不仅可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基的作用,还可以祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能、促进食欲等作用,堪称保健水果、养生之桃.
儿童吃桃子可助身体健康成长,因为桃子含有的多种维生素可以直接强化他们的身体和智力.吃新鲜桃子也有助于缓解神经系统,因为它对肌体有调节作用.
提个醒
桃子虽然养人,也不宜多吃,每天1个就够,最好不超过2个.
中医认为,桃子具有生津、润肠的作用,因此,脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食,否则容易加重胃肠负担.此外、,桃子味甘性温,容易上火的人同样不应过多食用,否则容易“火上浇油”,诱发腹胀、腹痛等.
婴幼儿最好不食桃,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应.

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