黄豆和豆腐各含糖是多少

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/01/11 14:44:42
黄豆和豆腐各含糖是多少黄豆和豆腐各含糖是多少黄豆和豆腐各含糖是多少豆类种类不同其含糖量也不一样,比如说黄豆,含糖量就比较低,而膳食纤维却很高,所以黄豆粉和面粉做的混合食品,就很适合糖尿病患者食用.豆浆

黄豆和豆腐各含糖是多少
黄豆和豆腐各含糖是多少

黄豆和豆腐各含糖是多少
豆类种类不同其含糖量也不一样,比如说黄豆,含糖量就比较低,而膳食纤维却很高,所以黄豆粉和面粉做的混合食品,就很适合糖尿病患者食用.豆浆、豆腐和豆制品主要是用黄豆制成的,只要吃得不过量,可以不计作主食.但如果每天吃黄豆制品在100克以上,或者吃豆腐在200克以上,就要适当减少主食摄入量了.
而绿豆、红豆和芸豆等相对来说含糖量比较高,吃多了这些豆类时要适当减少主食摄入量.绿豆粥、红豆粥和芸豆粥以及不甜的八宝粥含糖量相近,可参考热量食用.