听说练腿部肌肉能分泌什么物质刺激肌肉生长是吗?我健身3年了,主要以增肌为主,腿部练得较少.最近半年感觉肌肉进入停滞状态,不管我怎么增强训练量就是不管用.听说练腿部能刺激全身肌肉

听说练腿部肌肉能分泌什么物质刺激肌肉生长是吗?我健身3年了,主要以增肌为主,腿部练得较少.最近半年感觉肌肉进入停滞状态,不管我怎么增强训练量就是不管用.听说练腿部能刺激全身肌肉 怎样锻炼腿部肌肉,小腿 腿部肌肉发达有什么好处?大腿肌肉发达对于长跑有帮助吗? 碳水化合物对练肌肉有什么影响 练肌肉用的绳子叫什么 怎么快速练肌肉 古代人怎么练肌肉 怎样练背部肌肉 肌肉细胞没细胞周期,肌肉怎么生长? 锻炼肌肉时是胸式呼吸还是腹式呼吸 比如 举哑铃 俯卧撑 练肩部 胳膊 背部 腹部 腿部肌肉时是腹式呼吸还是胸式呼吸 谁知道怎么练背部肌肉 什么干细胞能分化成肌肉细胞 请问男人常健身,如何补充铬(CHROMIUM)?另外,我常年从事健身运动,经常练肌肉.最近晚上睡觉常觉得手臂特别是小手指发麻,请问什么原因?是否跟疲劳有关?铬(CHROMIUM）对肌肉的生长有利. 青蛙腿部肌肉的本领50字急 强键我的腿部肌肉用英语怎么说 “拉伸和收缩腿部肌肉”英文怎么说比较好? 为什么肌肉能收缩 关于肌肉分解的问题如果嫌身上某块肌肉过大（比如腿部）通过什么样的办法能使它们缩小或者分解?补充下!不是减脂...是让肌肉块变小.....