如题,请问维生素A,D,B1,B12,C,各要吃什么类的食物才可以补充还有水和无机盐对人体的功能

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/07 10:09:38

如题,请问维生素A,D,B1,B12,C,各要吃什么类的食物才可以补充还有水和无机盐对人体的功能如题,请问维生素A,D,B1,B12,C,各要吃什么类的食物才可以补充还有水和无机盐对人体的功能如题,请

如题,请问维生素A,D,B1,B12,C,各要吃什么类的食物才可以补充还有水和无机盐对人体的功能
如题,请问维生素A,D,B1,B12,C,各要吃什么类的食物才可以补充
还有水和无机盐对人体的功能

如题,请问维生素A,D,B1,B12,C,各要吃什么类的食物才可以补充还有水和无机盐对人体的功能
VA：鱼肝油、肝脏、蛋黄（只在动物性食品中存在,但人体能用胡萝卜素合成它）
VB1：粗粮、谷物、种皮、烧牛肉、黄豆、猪肾；
VB12、动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、植物性食品中基本不含维生素B12.
VC：新鲜蔬菜水果
VD：皮下的胆固醇经太阳光照射后转变而成
水：细胞主要成分,运输作用,维持代谢
无机盐：含铁的：血红蛋白主要成分,帮助运输氧；含钙、磷的：牙齿骨骼主要成分

B1主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也富有维生素B1。
A动物的肝脏
肝、瘦肉、鱼、牛奶及鸡蛋是人类获得维生素B12的来源。
只有新鲜的蔬菜、水果或生拌菜才是维生素C的丰富来源。
D鱼肝油,人体中维生素D的合成跟晒太阳有关
水和无机盐的功能太多了- -基本上是维持人体水盐平衡,作为...

全部展开

收起

如题,请问维生素A,D,B1,B12,C,各要吃什么类的食物才可以补充还有水和无机盐对人体的功能哪种维生素促进钙吸收 A维生素B12 B维生素B6 C维生素B2 D维生素B1 脚气病是由于缺乏__引起的A 维生素A　B 维生素B1　C 维生素B12　D 维生素PP 各有哪些食物含有维生素A、维生素D、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C各有哪些?请麻烦各位列举一些, 关于维生素的辅酶形式维生素A维生素D维生素K维生素E维生素C维生素B1维生素B2泛酸与辅酶A烟酸、烟酰胺和NAD、NADP维生素B6叶酸和四氢叶酸维生素B12硫辛酸这些都有辅酶形式的吗?有辅酶的麻维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D、维生素E各有什么作用? 含维生素A维生素B1维生素C维生素D的食物来源维生素B12呈什么颜色的结晶?A：白色 B：黄色 C：蓝色 D：红色维生素b1 b12的作用及不良反应维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D的生理功能、缺乏症、食物来源是什么? 多食糖类需补充 A.维生素B1 B.维生素B2 C.维生素B5 D.维生素B6 E.维生素B7 咸阳富含这几种维生素的食物名称1维生素A；2维生素B1；3维生素C；4维生素D. 以玉米为主食,容易导致下列哪种维生素的缺乏.A.维生素B1 B.维生素B2 C.维生素B5 D.维生素B6 E.维生素B7 下列维生素中属于脂溶性维生素的是?课预防坏血病的是?A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D呃......B选项是维生素B1 C选项是维生素B2 选择题：体内一炭单位的载体是： a叶酸 b二氢叶酸 c四氢叶酸 d维生素B2 e维生素B12 帮忙选择,谢谢! 能维持人体正常的新陈代谢和神经系统正常生理功能的营养物质是A.维生素C B.维生素B1 C.维生素A D.维生素D 阳光中的紫外线照射到皮肤可生成什么 A.维生素A B.维生素b1 C.维生素c D.维生素d 为什么会生成缺乏维生素会得什么病?维生素D 维生素A 维生素B1 维生素C还有铁和碘缺这几样会得什么病