为了防止骨质疏松,人体每日必须摄入足够量的什么元素?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/22 04:50:00
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维生素C,维生素D.如果骨质疏松的话,一定要多注意补充维生素D,最好的办法就是买些猪骨头回来煲汤,比吃什么都强.另外要多作一些简单的运动,比如散步,慢跑,不可以做一些强度大的运动.最后就是晒太阳,千万不要小看晒太阳,多晒太阳对维生素D的吸收很重要的噢.
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如何防止骨质疏松呢?
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钙是人体必须的常量元素,每日必须摄入足够量的钙.目前市场上的补钙药剂很多,如图是某种品牌的补钙药品XX钙片[药品规格]每片含CaCO30.625g[用法用量]每次一片,每天2次请回答下列问题:(1
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