糖尿病患者怎么补充蛋白质
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 10:23:40
糖尿病患者怎么补充蛋白质糖尿病患者怎么补充蛋白质糖尿病患者怎么补充蛋白质作者：第二炮兵总医院内分泌科主任李全民糖尿病人吃什么好糖尿病人吃什么水果糖尿病的早期症状糖尿病人吃什么好对众多的糖友来说,要想防
糖尿病患者怎么补充蛋白质
糖尿病患者怎么补充蛋白质
糖尿病患者怎么补充蛋白质
作者：第二炮兵总医院内分泌科主任 李全民糖尿病人吃什么好 糖尿病人吃什么水果糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好对众多的糖友来说,要想防住并发症,每一个细节都要做到位,日常饮食尤其不能马虎.其中,蛋白质的选择和控制,就大有学问.首先,蛋白摄入不可超标.除了"管"住能变成糖的碳水化合物和能长肉的脂肪,糖友每日蛋白质的摄入也要有限度.一方面,过多的蛋白质同样能转化为能量,导致总热量超标；另一方面,高蛋白饮食可加重肾脏负担,引起肾小球高灌注、高内压、高滤过,肾脏功能不好的糖友尤其要注意.糖尿病食谱 糖友网饮食频道内容全,文章质量高,上白道小菜任您选择来糖友网您不用东奔西跑.百度搜索 糖友网饮食频道糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好 其次,尽量选择优质蛋白.蛋白质也有"好坏"之分,如果每日进食200~250克主食,这些主食中起码有l6~20克左右的非优质蛋白质.它们生物利用率低,缺乏人体必需氨基酸,容易产生代谢废物.因此,除了每日的主食,糖尿病患者其余的蛋白要最好补充瘦肉、蛋、奶等优质蛋白.比如,1个鸡蛋含7克蛋白质,250克牛奶含8克蛋白质,50克猪脊肉含9克蛋白质,l00克鱼肉含l8克蛋白质等,这些蛋白质都对身体有好处.最后,多吃白肉少吃红肉.研究发现,与牛、羊、猪肉等红肉相比,鸡肉、鱼肉等白肉中脂肪含量较低,且以不饱和脂肪酸为主,有利于调节血糖,预防糖尿病大血管并发症的发生.此外,鱼肉等的肉质嫩软,易于消化,优质蛋白含量较高,不仅能补充必需氨基酸,其中的亚麻酸还可改善肾小球高滤过状态,能预防糖尿病肾病和慢性营养不良,并能延缓糖尿病肾病的进展.