我吃的也不是很多却一直在长胖是怎么回事!我170,女性,不到两年长了20斤多斤,前段时间开始偶尔会胸闷气短,感觉呼吸不到氧气,这种症状会持续大概半个小时到一个小时左右.谁尝试过针灸减
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 08:26:16
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我吃的也不是很多却一直在长胖是怎么回事!我170,女性,不到两年长了20斤多斤,前段时间开始偶尔会胸闷气短,感觉呼吸不到氧气,这种症状会持续大概半个小时到一个小时左右.谁尝试过针灸减
我吃的也不是很多却一直在长胖是怎么回事!
我170,女性,不到两年长了20斤多斤,前段时间开始偶尔会胸闷气短,感觉呼吸不到氧气,这种症状会持续大概半个小时到一个小时左右.
谁尝试过针灸减肥?
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其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.
2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量.
3、常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包.
4、平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟.
5、热量负平衡.请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量.
6、意志决定减肥的效果与质量.
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精神不振,脸黄,头晕.是什么病最近总是头晕晕的.睡眠很足,但总是觉得很累.我朋友说我脸很黄,最近却突然长胖了,我吃的也不是很多,我真的很想知道自已是不是病了,得了什么病你好,我现在
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