怎样让自己的情绪得以控制并加以改善
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 17:23:21
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可以体会一下自己的情绪是什么样的感觉,身体的感觉什么?也可以体会一下什么因素会导致情绪的出现,他帮助了你什么?但自己能进行体会这些时,如何去改善可能会有点答案了.情绪是我们自己的朋友,不能排斥,要理解,这个过程就是认知自己的过程.
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