人爬行有什么好处
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 09:37:44
人爬行有什么好处人爬行有什么好处人爬行有什么好处华佗的五禽戏：创编了“五禽戏”,就是模仿五种动物的形态、动作和神态,来舒展筋骨,畅通经脉.五禽,分别为虎、鹿、熊、猿、鸟,常做五禽戏可以使手足灵活,血脉
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华佗的五禽戏：创编了“五禽戏”,就是模仿五种动物的形态、动作和神态,来舒展筋骨,畅通经脉.五禽,分别为虎、鹿、熊、猿、鸟,常做五禽戏可以使手足灵活,血脉通畅,还能防病祛病.他的学生吴普桑用这种方法强身,活到了90岁还是耳聪目明,齿发坚固.五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操.华佗认为“人体欲得劳动,……血脉流通,病不得生,譬如户枢,终不朽也”.五禽戏的动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等.相传华佗在许昌（县名,在河南省）时,天天指导许多瘦弱的人在旷地上作这个体操.说：“大家可以经常运动,用以除疾,兼利蹄足,以当导引.体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食”.