防暑降温物品有哪些
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/21 16:41:02
防暑降温物品有哪些防暑降温物品有哪些防暑降温物品有哪些炎炎夏日,人们往往把冰糕等冷饮冷食作为解暑降温的宝贝.其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种.盐开水：中医称白开水是“百药之王”.夏季喝白开水时最
防暑降温物品有哪些
防暑降温物品有哪些
防暑降温物品有哪些
炎炎夏日,人们往往把冰糕等冷饮冷食作为解暑降温的宝贝.其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种.
盐开水：中医称白开水是“百药之王”.夏季喝白开水时最好加些盐.夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效.
茶水：钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动.科学分析表明,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右.钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水是夏季首选饮品.
陈醋：夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退.适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化.如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲.夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用.另外,如在烹饪时加入几滴醋,还会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于人对食物中铁的吸收.
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效.中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑.有关实验表明,绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用.唯一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用.
苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬.我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈.中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火.苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜.