400米训练计划我是一个处2的学生,现在也跟着校队训练,但是我怕去比赛成绩不理想,所以想加强一下训练,我现在离比赛差不多还有25天左右吧,想在这几天把400成绩好好练练,我现在能跑到55秒

400米训练计划我是一个处2的学生,现在也跟着校队训练,但是我怕去比赛成绩不理想,所以想加强一下训练,我现在离比赛差不多还有25天左右吧,想在这几天把400成绩好好练练,我现在能跑到55秒 我是一个运动员 我想要一个提高100米成绩的好的训练计划 （注：必须要科学的训练方法） 如何提高800米跑步速度和跑步时的技巧,我是个高中生 ,只有一个月 ,要有一份详细的训练计划 假如你是初三学生作文我是初一学生幻想我现在是一个初三的学生的作文 ,求400M,和800M的训练计划.现在400M,我能跑54秒,800M能跑2分06,想明年达到2级运动员,给我个训练方案,. 我是一个初一的学生英语怎么说 英语翻译:我是一个初三的学生 我是一个六年级的学生英语怎么说 小升初的读书计划,学生的,400字以上我是刚升初一的,开学第一周要写读书计划,具体该写哪些内容 我是一个初二的学生,觉得现在数学学得不错.奥数班正在讲三角函数.做题觉得没处下手.余弦定理和正弦定理那块. 学校有一块直径是40M的圆形空地,计划在正中央修一个圆形花坛,剩下部分铺宽6米的水泥路面,水泥路面的面积我是六年级学生,快上初中了. 运动员训练总结怎么写我是一个滑冰运动员..请 一年的 训练总结 怎么 写 校运会男子200米怎么跑最快速度?我是一个高三学生,不太喜欢运动.身高176,体重56公斤.我很讨厌跑步,唉!班主任逼我去参加200米跑,自从初三训练之后,到现在已经几年没跑了!请问该怎么跑?下个 如何在10天内提高1000米成绩（满分3分50秒满分我现在4分10秒.求一个方法能使我10天内达到3分58秒）我是学生最好训练时间在1小时以内 我是初一的,最近成立了一个六人小组,我是组长,要求像管理班级一样管理小组,现在要定一个计划. 英语作文 一周的训练计划 训练动物的制定计划是什么? 我是一个初三的学生,现在无论怎么努力上课都无法集中精神听课,方法,还有现在成绩越来越差,有什么方法