怎样让自己学会心平气和
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 09:49:08
怎样让自己学会心平气和怎样让自己学会心平气和怎样让自己学会心平气和以下的方法是可以让你心平气和的：1.多看一些让你思想上得到平静的书.空闲的时候,不妨看看佛理的书,心理的书,宗教的书和哲学的书,这些书
怎样让自己学会心平气和
怎样让自己学会心平气和
怎样让自己学会心平气和
以下的方法是可以让你心平气和的：
1.多看一些让你思想上得到平静的书.空闲的时候,不妨看看佛理的书,心理的书,宗教的书和哲学的书,这些书能够让你领悟人生,让你分析任何问题或者面对烦恼的时候,可以看到你从未看到的角度,让你人生充满智慧,处之泰然,内心得到平静.
2.多做一些让你心平气和的活动,让自己压抑的情感平静下来.例如：书法,坐禅,瑜伽,画画,念经,接近大自然,等等.尤其是坐禅,是能够帮助一个人驱走烦恼,不被诱惑.
3.多听一些让你平静的音乐,例如：古典乐,佛经,或者没有歌词的音乐,最好是听那些节奏比较慢的音乐,让自己处于悠闲的处境.
4.事不关己,己不劳心,和自己无关的事情,最好是少去理会,这样我们的烦恼就会减少,不会自寻烦恼.
5.自己的事情也要过滤,有些烦恼是在所难免,一定要去做,有些烦恼则可以避免,没有必要去做,不要去自找烦恼.
6.凡事都要看开一点,要学会有广阔的心胸,对任何事情也不要太执著,顺其自然,这样烦恼就能够减少.
7.自己要身在福中而知福,要知足.多想想自己的福气,小小的事情都能够是一个人的福气,例如：吃饭是福气,喝水是福气,走动是福气,等等.这样的话,自己对自己的生活就会满足,烦恼自然减少.
8.凡事要用另外一个角度去看,生气的时候,就想想另外一个角度,也许自己能看到不该生气的一面,这样生活就能够平静了,烦恼也会减少.