救常识知多少

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急救知识大全
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更新：
2014-03-08 13:44
急救知识
——灵遁者
了解了什么是死亡.接着来学习和记忆点急救知识吧.
一、足踝扭伤急救法
1、轻度足踝扭伤,应先冷敷患处,24小时后改用热敷,用绷带缠住足踝,把脚垫高,即可减轻症状.
二、触电急救法
①迅速切断电源.
②一时找不到闸门,可用绝缘物挑开电线或砍断电线.
③立即将触电者抬到通风处,解开衣扣、裤带,若呼吸停止,必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救.
④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处.
三、动脉出血急救法
①小动脉出血,伤口不大,可用消毒棉花敷在伤口上,加压包扎,一般就能止眩
②出血不止时,可将伤肢抬高,减慢血流的速度,协助止眩
③四肢出血严重时,可将止血带扎在伤口的上端,扎前应先垫上毛巾或布片,然后每隔半小时必须放松1次,绑扎时间总共不得超过两小时,以免肢体缺血坏死.作初步处理后,应立即送医院救治.
四、儿童抽风急救法
1、发现小儿抽风,不宜惊慌失措,乱摇患儿,以致加重病情,不要灌水喂汤,以免吸入气管.应打开窗户,解开患儿上衣让呼吸通畅.将筷子用布包裹塞入患儿上下牙之间以免咬破舌头.发高烧引起的抽风,可用毛巾蘸冷水敷于额部.详细记录抽风的时间、症状,立即送医院治疗.
五、狗咬伤急救法
被狗咬伤后,应在伤口上下5厘米处用布带勒紧,用吸奶器将污血吸出,然后用肥皂水冲洗伤口.咬人的狗应加隔离,一旦确诊为携带狂犬病毒,应即处死.
6、骨折急救法
救护骨折者的方法：
①止血：可采用指压、包扎、止血带等办法止眩
②包扎：对开放性骨折用消毒纱布加压包扎,暴露在外的骨端不可送回.
③固定：以旧衣服等软物衬垫着夹上夹板,无夹板时也可用木棍等代用,把伤肢上下两个关节固定起来.
④治疗：如有条件,可在清创、止痛后再送医院治疗.
七、急性腰扭伤急救法
1、腰突然扭伤后,如伤势较轻,可让病人仰卧在垫厚的木板床上,腰下垫1个枕头.先冷敷伤处,1～2天后改用热敷.如症状不减轻或伤重者,应急送医院治疗.
八、脊柱骨损伤急救法
脊柱骨损伤的病人如果头脑清醒,可让其动一下四肢,单纯双下肢活动障碍,提示胸或腰椎已严重损伤；上肢也活动障碍,则颈椎也受损伤.先使患者平卧地上,两上肢伸直并拢.将门板放在患者身旁,4名搬动者蹲在患者一侧,一人托其背、腰部,一人托肩胛部,一人托臀部及下肢,一人托住其头颅,并随时保持与躯干在同一轴线上,4人同时用力,把患者慢慢滚上门板,使其仰卧,腰部和颈后各放一小枕,头部两侧放软枕,用布条将头固定,然后急送就近医院.
九、韭菜治误吞金属异物法
取一把韭菜,不切断,投入沸水中汆熟,拌些麻油服食,能将误吞的金属等异物裹住,然后顺利排出.
十、咯血急救法
①让患者卧床休息,取半卧位,保持安静,不可大声说话和用力咳嗽.
②胸部用冷毛巾敷,同时防止受凉.
③服用止咳祛痰药,但忌用氨茶碱.
④选服一些止血药,如：八号止血粉、三七粉、白芨粉、维生素K.
⑤尽快送医院救治.
十一、猫咬伤急救法
被猫咬伤后,应在伤口上端用止血带扎紧,并用生理盐水或凉开水冲洗伤口,再用5％的石炭酸腐蚀局部.
十二、煤气中毒急救法
觉察到自己煤气中毒时,应尽快打开门窗,迅速离开现场.如已全身无力,要赶紧趴在地上,爬至门边或窗前,打开门窗呼救.发现他人煤气中毒,应立即打开门窗,将患者抬离现场.中毒者如呼吸、心跳不规则或停止,需马上进行体外心脏按摩和口对口的人工呼吸,并送往医院抢救.
十三、溺水急救法
①救护者蹲下,使救起的溺水者头朝下地趴在救护者的腿上,迅速按其背部,使其将腹中的水吐出,并清除口鼻中的异物,同时解开衣、裤、乳罩.然后做口对口人工呼吸,对牙关紧闭的溺水者要做口对鼻人工呼吸.平【注意人工呼吸,要持久.不要做几分钟没有反应,就停止.这是常见的错误.】
②心跳停止者立即做心脏体外按摩.
3、掐人中,用针刺十宣.
4、积极抢救的同时应尽速送医院抢救.
14、农药中毒急救法
误服农药10～30分钟后,一般会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、大汗、站立不稳、面色苍白、大小便失禁等症状.在送医院抢救前,可用筷子、羽毛或手指刺激其咽喉使其将农药吐出.呕吐后可让其服用蛋清、牛奶或浓奶粉等,以保护胃粘膜,减轻农药对胃壁的刺激,延缓对毒物的吸收.
15、砒霜中毒急救法
①及时洗胃：用温水或1％碳酸氢钠液让患者饮入,每次1茶杯,约200毫升,再用手指刺激咽喉催吐,反复多次.
②及时抢救：洗胃后及时送医院抢救治疗.
③医院较远时,可先给服二巯基丙醇或二巯基丙磺酸钠.
4、身边条件差时,绿豆研磨加水给病人喝下.
十六、人工呼吸法
对呼吸突然停止、心跳仍存在的患者,可施行人工呼吸.将患者迅速移到空气流通的地方,注意保暖,解开患者衣服领扣、裤带、乳罩,并将背部或腰部垫高,头略后仰,清除口腔内的假牙、泥沙等妨碍呼吸的东西,同时在上下牙间垫上毛巾,使嘴微张.施术者一手托起患者下颏,别一手捏住患者鼻翼,深吸气后对住患者口部用力吹入,然后放松患者的鼻翼,如此反复进行,每分钟16～20次,直到呼吸恢复为止.
十七、蛇入人体急救法
如小毒蛇从人的口鼻、肛门等处钻入人体,可用下列方法急救：
①割下母猪尾巴,使尾血滴进钻入处,蛇即退出.
②用胡椒末填入蛇尾小眼,蛇也能退出.
③以硬草刺蛇尾,也能见效.
十八、蛇咬伤急救法
让患者躺下,并放低被咬伤的部位,用绳子或手帕在伤口上方2～10厘米处结扎,每15分钟左右放松一下,用火柴将小刀片消毒,在每个蛇牙痕上割一个十字型切口,用嘴从伤口吸出毒液,并尽快送医院治疗.
十九、食物中毒急救法
食物中毒,可用下述方法解救.
①催吐解毒：取1汤匙食盐冲汤服下,用筷子刺激咽喉部,反复催吐.
②吸附解毒：中毒腹泻时,可食用适量烤焦的馒头.
③中和解毒：口服蛋清、牛奶.对碱性毒物,可口服食醋、桔子汁.对金属或植物碱类毒物,可立即服浓茶.
④特效解毒：橄榄解酒毒,橄榄汁解河豚毒,生茄子解细菌性食物中毒,胡椒解鱼、蟹、蕈等引起的中毒.
二十、酸碱伤眼急救法
酸、碱不慎溅入眼内,应尽快救治：
①在2分钟内用清水反复冲洗眼部,有条件的话,酸物伤眼用2％碳酸氢钠溶液冲洗；碱物伤眼用1％醋酸或4％硼酸溶液冲洗.
②伤眼的当天应冷敷,第3天可热敷.
③剧烈疼痛时可用0．5％盐酸地卡因眼药水滴入眼内.
④口服抗生素防止感染.
⑤口服大量维生素A、B、C、D,促进患眼恢复.
二十一、头部外伤急救法
头部外伤,无伤口但有皮下血肿,可用包扎压迫止眩而头部局部凹陷,表明有颅骨骨折,只可用纱布轻覆,切不可加压包扎,以防脑组织受损.
二十二、脱臼急救法
①肘关节脱臼：可把肘部弯成直角,用三角巾把前臂和肘托起,挂在颈上.
②肩关节脱臼：可用三角巾托起前臂,挂在颈上,再用一条宽带连上臂缠过胸部,在对侧胸前打结,把脱臼关节上部固定住.
③髋关节脱臼：应用担架将患者送往医院.
二十三、心脏病发作急救法
①尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪.
②立即将硝酸甘油或消心痛放于患者舌下.
③让患者取半坐位,口服1～2粒麝香保心丸.
④患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时,应连续咳嗽,每隔3秒钟咳1次,心跳即可恢复.
⑤如心跳骤停,可用下列方法急救：（1）叩击心前区：施术者将左手掌覆于患者心前区,右手握拳,连续用力捶击左手背.心脏停搏1．5分钟内有效.（2）胸外心脏按摩：患者仰卧硬处,头部略低,足部略高,施术者将左手掌放在患者胸骨下三分之一处、剑突之上,将右手掌压住左手背,手臂则与患者胸骨垂直,用力急剧下压,使胸骨下陷2～3厘米,然后放松,连续操作,每分钟60～70次.伴呼吸亦停止者,则应人工呼吸与心外叩击交替进行,直到将患者送至医院.
二十四、性交猝死急救法
如性交时一方发生猝死现象,另一方应以下列方法急救：让患者头低足高仰卧,口对口吹入热气,并用针刺或拇指按压人中穴,可使患者慢慢恢复呼吸,再灌服人参附子汤,或用120克黄芪、60克当归、15克附子煎服.
二十五、胸部外伤急救法
胸部开放性伤口,空气会随着呼吸从伤口出入胸腔,可能有血液流出.患者不宜活动,以防肋骨骨折断端刺破肺脏和血管.此时必须用纱布或衣服覆盖伤口,包扎压迫.
二十六、血压升高自救法
高血压患者突然血压升高,应保持情绪镇定,立即服用降压药物,并转移到荫凉处坐下,使上身和头部抬起；有条件的可用40～45℃的水洗脚,水浸到距膝2／3处.将毛巾用冷水浸湿敷于头部.患者若有恶心、呕吐、头痛加剧现象,宜立即就医.
二十七、异物吸入急救法
异物误入气管、食管时,应让患者头朝下,拍击其背部,促使其咳吐出来,以防异物阻塞气管引起窒息.也可用手指伸入舌后根,使其恶心吐出来.如无效,应赶快送医院.
二十八、婴幼儿窒息急救法
婴幼儿喂奶或服药时窒息,应立刻把孩子倒提起来,轻拍臀部,使其排出气管内的堵塞物.婴幼儿因蒙被睡觉或襁褓包得太紧发生窒息,孩子面色青紫甚至停止呼吸,应该立即口对口人工呼吸,并迅速送医院抢救.【不要忘记掐人中】
二十九、晕厥急救法
①让病人头低脚高躺下.
②解开病人衣领、裤带及胸罩.
③注意保暖和安静.
④喂服糖水或热茶.
⑤用低浓度氨溶液近鼻嗅入.
⑥用拇指、食指捏压患者合谷穴（手之虎口处）；还可用拇指掐或针刺人中穴.
⑦给病人灌服少量葡萄酒.
⑧出现心跳骤停,应立即在其左前胸猛击一拳,并进行人工呼吸及心脏按摩.
⑨经初步处理后送医院治疗.
三十、灼伤急救法
①迅速脱离灼伤源,以免灼伤加剧.
②尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜.
③用冷水冲洗伤处以降温.
④小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹.
⑤用清洁的毛巾或被单保护伤处,并尽快送医院治疗.
三十一、小知识熟记
1、正常人神志清晰、语言流利、行为活动自如.如果有人“不明白了”,呼吸、心跳存在,按压或针刺“人中”穴无反应,有可能是昏迷了,昏迷时间越长,病情相对越重；2、正常成人的体温是36-37 ℃；3、正常成人脉搏60-100次/分,均匀有力；4、正常成人呼吸16-20次/分,一呼一吸时间均等；5、正常成人血压界于140/90mmHg(18.6/12kpa)-90/60mmHg(12/8kpa)之间.
6、正常成人体内血液总量约占体重的7-8%.7、正常成人瞳孔直径2-4mm,等大正圆；
三十二、徒手心肺复苏术（CPR）徒手心肺复苏术是一种抢救技术,它不是医护人员的专利,它是广大群众应该熟悉和掌握的一种急救术.徒手心肺复苏术不需要任何医疗器械.徒手心肺复苏术主要应用于猝死的病人.首先判定病人是不是猝死,包括突然神志丧失,颈动脉搏动消失,自主呼吸停止,双侧瞳孔散大等等.体位：病人仰卧于地上或木板上,头上不垫枕头及其他物品,这是心肺复苏术的正确体位,如果病人俯卧,应将其翻转为仰卧位,手法要轻柔,特别要注意头颈部,一定不能用力过大.如果病人躺在松软的床上,背部要垫上木板.
判断神志：呼叫无反应,手掐人中、合谷穴无反应、双侧瞳孔散大,可以断定患者神志丧失.
轻拍伤病者肩部（或面部）,并在其耳边大声呼唤：“喂!你怎么啦?”以试其反应.　　

三十三、什么叫猝死?
平常“健康”人,或者病情基本稳定的人,突然出现心跳、呼吸骤停,叫做猝死.世界卫生组织把从发病到呼吸心跳停止在6小时内死亡的病例,定为猝死.猝死的原因绝大多数为冠状动脉硬化性心脏病（简称冠心病）急性发作所致.冠心病引起的猝死有70%发生在院外.猝死的病人,神志丧失、颈动脉波动消失,自主呼吸停止,双侧瞳孔散大.猝死的病人是可以抢救复活的.猝死的病人应立即就地进行徒手心肺复苏术.在4-6分钟内进行有效的心肺复苏,抢救成功率为50%.开通气道：仰头举颌（颏）法,先清理口腔异物（呕吐物、血块等）去掉假牙,一手食指、中指置于下颏处,抬起下颏,使头后仰,一手托颈后,头后仰的程度以下颌和耳垂的联线与地面垂直为宜,后仰不要过度.
判断呼吸：一看、二听、三感觉.
看：胸部或腹部有无起伏.听：口、鼻有无呼吸声音.感觉：口鼻有无气流溢出.高声呼救伤病者对轻拍、呼唤无反应,表明其已丧失意识,立即在原地高声呼救：“快来人呀!救命啊!”若有他人,先拨打急救电话,后参与共同现场抢救.现场要尽量组织好对伤病员的脱险救援工作,救护人员要有分工,也要有合作.口对口人工呼吸：放在前额的手拇指和食指掐紧鼻孔,将口包住病人的口,先深呼吸一口,然后吹2次气,吹气时不要用力过猛.吹气后,病人胸部有起伏说明人工呼吸有效.如颈动脉搏动消失,既可以认定心跳停止（颈动脉位置在喉结旁2-3厘米处）.心外按压：按压部位：前胸正中,胸骨下1/2处.【再次回到第一章,回顾器官位置】按压频率：每分钟60-100次.按压深度：3-5厘米.按压手法：一手掌放于胸骨下1/2处,手掌与胸骨平行,另一手重叠在手背上,两手指交叉抬起,脱离胸壁,双肩绷直,双肩垂直在胸骨上方正中,以肩、臂力量向下按压.注意事项：1、心外按压要不间断进行.2、垂直用力向下,不要左右摆动.3、向下按压和放松时间均等.4、放松时手掌也不要离开胸壁.如呼吸、心跳停止,人工呼吸、心外按压时要同时进行.吹气时,停止按压.心外按压时不要吹气,两者可轮换进行.一人做：按15：2的比例进行,即先吹两口气,然后胸外心脏按压15次.周而复始,直至有人接替为止.二人做：按5：1的比例进行,即一人吹一口气,一人心外按压5次.吹气的时候,停止按压.心外按压时不要吹气,两者可轮换进行.直至专业急救人员赶到为止.自救互救的同时急呼120.

三十四、急救原则
　在现实生活中,真正心脏病急症及其他危重急症绝大多数是发生在医院外的环境下,现场急救争分夺秒,在医务人员赶到之前,“第一目击者”肩负着尤为重要的责任.现场急救目的与原则：1、抢救生命,降低死亡率.2、防止病情的继续恶化.3、减轻病痛,减少意外损害,降低伤残率.1、沉着大胆,细心负责,分清轻、重、缓、急,果断实施救治方法.2、先处理危重病人,再处理较轻病人；在同一患者中,先救治生命,再处理局部.3、观察现场环境,确保自己和伤者的安全.4、充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救.怎样拨打急救电话（120）?呼救电话应简单明了,语言必须精炼、准确,讲清重要的,无关的话不要说,以免耽误宝贵的时间.主要内容有以下几点：1、病人姓名、性别、年龄.2、病人目前最危急的状况.如昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难、大出血等,发病的时间、过程,用药情况,过去病史及与本次发病有关的因素.3、病人家庭或发病现场的详细地址、电话以及等候救护车的确切地址,最好选择有明显醒目标志处.4、意外灾害事故、突发事件等造成有成批伤病员时,要说明伤害性质,如中毒、车祸、溺水、触电等,同时要说明受伤人数、候车地点、呼救人的姓名身份.
三十五、心绞痛病人的抢救要点症状：脑血管意外（脑中风）脑血管意外包括：脑出血、蛛网膜下腔出血,脑血栓形成、脑栓塞.症状：突然发病,可有头晕、头痛、呕吐、失语、流涎、口角歪斜和半身瘫痪,重者可有昏迷、二便失禁.自救措施：就地侧卧、不搬动、如需搬动应平稳抬放；去掉义齿,清理口腔异物,保持呼吸道通畅.用冰袋或冷毛巾置于病人前额,以利降低颅内压,注意保暖；监测瞳孔、呼吸、脉搏、血压等生命指标,有条件的最好吸氧；紧急呼叫120.　三十六、预防老人猝死
猝死是指事先没有什么预兆的情况下,出乎意料之外的突然死亡.一些猝死的实际病例,多发生在下例一些情况：剧烈运动：日常生活中会遇到在跑步 ,游泳等运动过程中发生猝死的事例.晕厥跌倒：有的人于夜间起床小便时,跌倒于床边而亡.这是由于夜间睡眠时,副交感神经兴奋性增强,加之 尿夜排出后腹腔压力突然下降,由下腔静脉回到心脏的血夜速度减慢,使心脏和脑血液减少,发生缺血而晕倒.
暴怒生气：高血压、血管瘤等病人,切忌暴怒生气,否则容易发生意外.这是由于受到强烈刺激,交感神经高度兴奋,肾上腺分泌增多,心跳急剧加快,血管发生痉挛和压力变化,使原有血管瘤和高血压的血管破裂所致.
疲劳过度：老年人尤其是患有冠心病并有心肌梗死病史的老人,在连续紧张活动,得不到休息的情况下,使心肌更加严重、持久地缺血、缺氧,从而促进猝死.饱食沐浴：食后沐浴非常危险.这是由于饭后,体内血液有相应的调整,以满足胃、肠消化吸收食物之需,加之入浴后,全身小血管扩张,使心脏和脑部组织发生缺血和供氧不足所致.便秘用力：老人进食和活动减少,胃肠蠕动减弱,极易发生便秘,在屏气用力排便的时候容易发生猝死.这是由于在屏气用力时,使胸、腹腔压力突然升高,血液循环受到阻碍,冠状动脉发生痉孪和心肌严重缺血所致.情绪压抑：患有气管炎、肺炎的老年病人,呼吸道痰液较多,肺功能减弱,无力咳出,使痰液堵塞气道发生窒息.也有因急性胰腺疾病或食管静脉曲张破裂大出血发生猝死.针对上述情况,为防止或减少猝死的发生,应采取以下措施：（1） 由于猝死多数是在原有疾病的基础上发生的,故应积极防治已患有的慢性疾病,如高血压、冠心病等.据有关资料表明,因冠心病导致猝死的约有50%.（2） 避免精神紧张、情绪波动等诱发猝死的因素.应注意身心修养,很好地安排生活,善于自我排除烦恼和制怒.（3） 因病服药,应按医生规定,避免引起毒性反应.夜晚失眠时,服镇静安眠药物,切勿过量.（4） 参加各项活动,应量力而行,切不要勉强.在跑步等运动中突然出现胸痛、心慌、头晕、呼吸困难时,宜立即停止运动.（5） 学点卫生急救知识,及时发现和抢救得法是至关重要的.（6） 老人日常活动场所,客房、卧室等家具物品应有适当安排和布置,注意防止有绊倒或滑倒的情况.三十七、一氧化碳（CO）中毒（有害气体中毒） 一氧化碳中毒原因：燃料燃烧不充分,产生无色无味CO,门窗紧闭；工业生产过程中,产生过量CO；　　使用燃料热水器方法不当；长时间使用空调、空气不流通；火灾后,现场产生有毒气体；长时间用燃料加热,使用涮、烤、烧食品.症状：1、轻度：头晕、头痛、乏力、周身不适、恶心、呕吐；2、中度：除上述症状外,面部潮红,口唇呈樱桃红、烦躁、脉快、多汗；3、重度：昏迷、抽搐、呼吸心跳停止.现场急救：打开门窗或脱离现场,呼吸新鲜空气；解开衣扣,使呼吸道通畅,有条件吸氧、注意保暖；
昏迷病人头偏一侧,出现抽搐针刺人中合谷穴；呼吸心跳停止,立即进行徒手心肺复苏术（CPR）,呼叫120.把病人送到高压氧舱,以促进碳氧血红蛋白离解和一氧化碳排出体外.三十八、家庭急救九大禁忌　一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情,延误诊断,应尽快去医院查诊.二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位.防止感染造成严重后果.　　三、使用止血带结扎忌时间过长：止血带应每隔1小时放松1刻钟,并作好记录,防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死.四、昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧,防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息.更不能给昏迷病人进食、进水.五、心源性哮喘病人忌平卧：因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担,使气喘加重,危及生命.应取半卧位使下肢下垂.六、脑出血病人忌随意搬动：如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者,很可能有脑出血,随意搬动会使出血更加严重,应平卧,抬高头部,即刻送医院.七、小而深的伤口忌马虎包扎：若被锐器刺伤后马虎包扎,会使伤口缺氧,导致破伤风杆菌等厌氧菌生长,应清创消毒后再包扎,并注射破伤风抗毒素.八、腹泻病人忌乱服止泻药：在未消炎之前乱用止泻药,会使毒素难以排出,肠道炎症加剧.应在使用消炎药痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药,如易蒙停等.九、触电者忌徒手拉救：发发现有人触电后立刻切断电源,并马上用干木棍、竹竽等绝缘体排开电线.
三十九、中暑的紧急救护盛夏,中暑是严重危害人类健康和生命的急症.中暑一般表现为出汗、口渴、头昏、无力、耳鸣、胸闷、心慌、面色苍白、恶心呕吐、血压下降、体温升高等.凡出现神志恍惚、烦躁不安、昏迷、抽搐、肌肉不由自主地抖动、皮肤干燥无汗等都称为中度中暑.四十一、冻伤的急救措施冻伤是北方冬季常见的多发病,轻者红肿痛痒,重者可因截肢造成残疾.为此,大家都应掌握一些冻伤急救常识.保护冻伤部位：冻伤发生后,应迅速用棉被保护受冻部位,并迅速将患者护送 到室温20℃—30℃的室内.切忌雪搓火烤发生冻疮后,切忌采用雪搓、冻水浸泡或直接用火烤等方法, 这样会使病情更加恶化.
四十二、地震急救
地震时不要慌张,找急救三角区.如图.
四十三、海啸时自救
1、发生海啸时,航行在海上的船只不可以回港或靠岸,应该马上驶向深海区,深海区相对于海岸更为安全.
2、因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险,船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面.如果没有时间开出海港,所有人都要撤离停泊在海港里的船只.
3、海啸登陆时海水往往明显升高或降低,如果看到海面后退速度异常快,立刻撤离到内陆地势较高的地方.
四十四、泥石流时自救
1.立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬.2.跑得越快、爬得越高越好.自救互救要领：1.立刻向河床两岸高处跑.2.向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬.3.来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木.一定不要：1.往泥石流的下游方向逃生.2.顺着泥石流方向奔跑.
四十五、滑坡时如何自救
可能的情况下,应在避灾场所预先做好必要的生活物资准备.自救互救要领：1.应事先在避灾场所搭建临时住所.2.事先将部分生活用品转移到避灾场所.3.根据实际情况,适当地准备交通工具、通信器材、常备药品及雨具等.4.准备充足的食品和饮用水.
如何这些都不具备时,遭遇突然滑坡时.一定要找实体掩护角.防止为砸伤.同时防止窒息死亡.四十五、洪水自救
l.受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移.
2.洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待援救.不要单身游水转移.　　
3.在山区,如果连降大雨,就容易暴发山洪.遇到这种情况,应该注意避免渡河,以防止被山洪冲走,还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害.
4.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险,不可触摸或接近,防止触电.
5.洪水过后,要服用预防流行病的药物,做好卫生防疫工作,避免发生传染病.