冬天人们热量散失过快,年轻女人们如何在这个季节里保健呀》?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/09/10 01:13:08
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冬天人们热量散失过快,年轻女人们如何在这个季节里保健呀》?
1、衣服要随天气的冷暖适时添加;2、每天晚上用热水烫脚15-20分钟;3、多吃些羊肉、狗肉、牛肉,少吃凉性、寒性食物;4、适当的锻炼身体,以微出汗为宜.