自我实现者是什么样的人

自我实现者是什么样的人
自我实现者是什么样的人

自我实现者是什么样的人
自我实现是指个人的潜在能力、天资在发展过程中的不断实现,是使命的完成,是个人对自身的内在价值更充分地把握和认可.只有充分实现个人的全部潜能,即实现人生全部价值的人,才能成为自由的、健康的、无畏的人,也只有这样的人才能胜任工作,有发明,有创造,成为社会中充分发挥作用的人.
他通过对心理健康水平出众的人进行跟踪、观察和综合研究,提出了自我实现者的心理健康模型.这一模型现已成为人们经常引用的心理健康的标准,其特征如下：
（1）良好的现实知觉
自我实现者对世界的知觉是客观的.他们较一般人更能准确、充分地知觉现实,对现实采取客观的态度,而并非按自己的欲望和需要来观察世界.与此相反,心理不健康的人则是以自己的主观方式去认识世界,他们总是试图用自己的愿望来要求世界,一旦愿望与现实不统一时,他们就会产生忧郁、焦虑、恐惧和愤怒.
（2）宽容和悦纳自己、他人和周围世界
自我实现者能够承认和接受任何事物都具有积极与消极两个方面的事实,他们不否认任何人和任何事物的消极面,因为对此有较大的宽容性.他们知道自己的长处,也承认自己的不足,因而能够悦纳自己.
（3）自发、坦率、真实
心理健康者完全不存在装假的情况.他们行为坦诚、自然,没有隐藏自己或伪装自己情绪的企图,除非当这样一种直率的表现会伤害别人时,才会把这种表现暂时控制起来.他们有充分的自信和安全感,足以使他们真实地表现自己.
（4）以问题为中心,而不是以自我为中心
自我实现者不以自我为中心,而以问题为中心.他们一般不会关注个人,而以工作、事业为重,能够全力以赴解决问题,实现自己的目标.对他们来说,工作不是为了金钱、名誉和权利,而是工作本身就是享受,能够是自己的潜能.
（5）有独处和自立的需要
自我实现者不依靠别人来求得安全感和满足,他们一般都喜欢独处,以便对事情进行思考、分析和比较,进而寻求到更为合理的解决问题的方案.但他们并不是害怕别人,也不是有意要逃避现实,而是为了在减少干扰的情况下,更好地解决问题.
（6）功能发挥自主
自我实现者有强烈的自主性和独立于环境、文化的倾向性.无论在什么样的环境中,他们都能独立自主地发挥思考的功能,并具有自制的能力.就是在遇到挫折、受到打击的情况下,也依然如此.
（7）具有永不衰退的欣赏力
　　自我实现者具有奇妙和反复欣赏的能力,在他们眼里,每一次朝阳都是那么灿烂,每一个婴儿都是那么令人惊奇,每一朵花都是那么美丽馥郁.他们带着好奇、敬畏、喜悦和天真无邪的心理去欣赏和体验对他们来说是陈旧的东西和例行公事的日常生活
（8）有神秘的高峰体验
高峰体验可使人们体会到强烈的醉心、狂喜和敬畏的情绪.处于这种情绪之中,人们会感受到极大的力量、自信和决断的意向.大部分人虽然也曾有过高峰体验,远不及自我实现者的多.对于自我实现者来说,即使是平淡的日常生活,在其看来也是无限美好、不可言喻的,他们常常为此陶醉其中.
（9）对人充满爱心
自我实现者所关心的不仅局限于他们的朋友、亲属,而是扩及全人类.他们把帮助穷困受苦的人视为自己的天职,具有同所有的人同甘苦、共患难的强烈意识,千方百计为他人着想.在自我实现者看来,他人的快乐就是自己的快乐,他们已经把自己从满足自身狭隘需求的牢笼中解放了出来.
（10）人际关系深刻
自我实现者具有很强的处理人际关系的能力,他们对别人可以产生更强烈、更深刻的友谊和更崇高的爱.他们的朋友数目不多,同伴圈子也很小.但他们真诚地相信,所有的人基本上都是好的,都是善良的,是非常值得自己去爱的.他们对爱的理解是,认为爱是完全无私的,给予爱和得到爱同等重要.他们能够像关心自己一样,关心所爱者的成长与发展.
（11）具有民主精神
自我实现者对人不存有偏见,他们常常赞赏别人的优点,愿意听取别人的意见并向其学习,尊重他人的独立性与特异性.对他们来说,社会阶层、受教育程度、宗教信仰、种族或肤色,都是丝毫不重要的,重要的是应该向一切能够教给自己知识的人们学习.
（12）具有强烈的道德感
自我实现者有明确的道德观念,能够明辨是非,遵循自己认可的内在道德标准,只做自己认为正确的事情.
（13）处事幽默、风趣
幽默感是一种对荒诞的、不合理的和自相矛盾的事情进行评说的能力.自我实现者能够以一种诙谐、风趣的方式,将人世间的荒诞和不协调现象恰当地表现出来,即使是在逆境中,也不失其幽默感.这种幽默并非有敌意,而且,他们从不将此用于有缺陷的人.运用幽默感是一种在紧张状态下达到心理放松的有效手段,有益于心理健康.
（14）富于创造性
这是马斯洛研究的所有对象共同的特征之一,他们每个人都在某个方面显示出独到之处和创造性.虽然、他们中某些人并不一定是作家、艺术家或发明家,但他们具有同儿童天真想象相类似的能力,具有独创、发明和追求创新的特点.
（15）反对盲目遵从
自我实现者不喜欢“人云亦云”.他们能在不违背团体意愿的原则下,保持自己的个性,有个人独立的意见,有判断是非、善恶的能力,对人不作过分的阿谀,也不过分追求社会赞许.
马斯洛的学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力,他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人称之为“自我实现者”,亦即真正的心理健康的人.他认为这类人在人类中并不多见,但却是我们的楷模.

从马斯洛的描述看,一个自我实现者首先是一个客观的人,他遵从事实,而不是自己的感觉.我们在生活中,往往是从自己的感知出发,对事物进行分析和判断,这样很容易陷入片面和孤独的泥潭.正如马斯洛说过的：自我实现就是培养自己所没有的品质.作为一个平常人,我们全身心地投入到生活本身,活在当下,而不是在各种情绪困扰中,过“自己的”生活,那样也就“和谐”了.