闭目养神指的是什么?闭目有什么好处?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 23:04:18
闭目养神指的是什么?闭目有什么好处?闭目养神指的是什么?闭目有什么好处?闭目养神指的是什么?闭目有什么好处?俗话说“闭目养神”.祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称.神,对心身健康关系重大.

闭目养神指的是什么?闭目有什么好处?
闭目养神指的是什么?
闭目有什么好处?

闭目养神指的是什么?闭目有什么好处?
俗话说“闭目养神”.祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称.神,对心身健康关系重大.《内经》曰：“得神者昌,失神者亡.”可见神的充耗,关系到人的壮老,神的得失,又关系到人的昌亡,养生者当慎养之.目为心灵的窗户,传神的灵机.心神昌乐,五脏有藏,精气上荣,则目光为炯炯,转折分明,启闭自如,默默传神.常言道：“眼不见,心不烦”,这话是很有道理的.意思是说闭上眼睛不但可以养目,而且可以静心.心静则神安,神安则灾病不生,福帮永存.“闭目养神”,对于50岁以上或“年过花甲谓之老”的人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力乾,是大有裨益的.在日常生活中,要善于利用空隙时间珍惜视力,保护眼睛,不管三五分钟也好,十来分钟也好,能抓住时间“闭目养神”,这样长期坚持下去,节约的视力就很可观了.在睡觉时,一时睡不着,也只宜“闭目养神”,以静其心,切勿看报,因为横视、斜视都将加重视力的耗损.在“闭目养神”的同时,如能练眼功则可防治中老年人头晕眼花、视物模糊、目睛干涩、眼肌疲劳等.具体做法是轻闭双眼,用两大拇指背之第一节,在眼内角向外擦24次,再用两手四指并拢,以指面在两目上向外转摩24次,向内转摩24次.
　　“闭目养神”时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,才称得上“专意保养”.有暇之时,“闭目养神”,持之以恒,定会获益.

闭目养神指的是什么?闭目有什么好处? 闭目养神的意思是什么?闭目养神有什么好处? 闭目养神有什么好处,怎样闭目才能养神 闭目养神有什么好处,怎样闭目才能养神 闭目养神；闭目真的能养神吗? 闭目养神的好处 闭目是养神,那闭嘴是什么?（闭目养神,闭嘴xx) 形容眼睛闭上的 高境界词语!闭目内视 闭目沉思 闭目养神 比如这类说明眼睛闭上了,但心里有更多想法的词语,还有更高层次的词语吗? 闭目养神树下找是什么生肖 闭目养神的意思 闭目养神的意思 12生肖中,喜爱闭目养神的动物有? 红外线有什么好处?红外线的用途和好处是什么? 嫁接有什么好处?无性生殖的好处是什么? 青橄榄的好处是什么?问吃青橄榄有什么好处？ 闭目养神是真的吗? 求一句人们常说的什么可以忧国闭目可以养神就是闭目可以养神的上一句 沉鱼 落雁 闭目 羞花分别是指的是谁