面部表情不自然怎么办?是看医生还是自己解决心里问题?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 17:19:55
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面部表情不自然怎么办?是看医生还是自己解决心里问题?
面部表情不自然怎么办?
是看医生还是自己解决心里问题?
面部表情不自然怎么办?是看医生还是自己解决心里问题?
首先是要弄清楚是生理反应(如面部神经痉挛),这需要看医生.还是由心理压力引起的(人际敏感),也可以去心理咨询.
我要为你回答的是心理方面的.
人际敏感会引起神经冲突,人的外部表现就是出汗、颤抖、面部及肢体动作不自然不协调,与他人对话时不敢正视对方等等,也就是所谓的“社交恐惧症”.
如果你符合以上情况,对抗的方法如下,仅供参考.
1、发现自己的兴趣所在,充分的发挥自己,获取成就感,觉得自己很不错.
2、多帮助别人,帮助别人也会获得成就感.
3、多看书补充自己的知识能量,与人对话时心里有了底气,你说出来的话别人也会认为很有内涵,有的时候与人交流不在话的数量,而是质量.
2、最重要的就是接纳自己,也不需要每个人都是一样的,如果每个人都一样那这个社会就太无趣啦.也许我不太善于社交,我承认,不勉强自己.
愿好.
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