关于Kobe Bryant勤奋训练的英文短文提纲大概这样 一：开头先说Kobe Bryant在NBA里怎么辉煌,怎么有成就,怎么万人关注…… 二：再说但是在成功的背后付出了多少艰辛,怎么努力训练啊,这些.再说
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 01:11:08
关于Kobe Bryant勤奋训练的英文短文提纲大概这样 一：开头先说Kobe Bryant在NBA里怎么辉煌,怎么有成就,怎么万人关注…… 二：再说但是在成功的背后付出了多少艰辛,怎么努力训练啊,这些.再说
关于Kobe Bryant勤奋训练的英文短文
提纲大概这样 一：开头先说Kobe Bryant在NBA里怎么辉煌,怎么有成就,怎么万人关注…… 二：再说但是在成功的背后付出了多少艰辛,怎么努力训练啊,这些.再说多少成功人士（NBA里的,和NBA之外的）都是付出了很多艰辛, 三：最后总结 要想成功就要付出努力,努力拼搏很重要等等. 不用很长,几百字就行了~~~~ 能提供完整的一篇最好!能提供其中一部分的也欢迎.精彩一些~~ 急用,谢拉~~~~ 重点是努力奋斗,勤奋练习,科比只是个例子作用 不要直接从百度复制一些介绍性的文段拉~~
关于Kobe Bryant勤奋训练的英文短文提纲大概这样 一：开头先说Kobe Bryant在NBA里怎么辉煌,怎么有成就,怎么万人关注…… 二：再说但是在成功的背后付出了多少艰辛,怎么努力训练啊,这些.再说
每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 科比最重要的训练是投篮 每天投篮上千次 是一般人无法达到的 “‘超自然’就是超越自己,你有多强,能吃多少苦,你要超过这个极限,超过你能忍受的程度,你才能进步,才能做得更好,”科比轻描淡写的一句话,却给人带来极大的震撼.这个被称为NBA最优秀的选手,至今仍不满足自己. 科比说,自己很幸运,很多人比他训练更刻苦却没有得到应有的回报.但在记者看来,为了超越自己,科比的确付出了常人难以想象的努力.81分是一个奇迹,但绝不是天上掉馅饼. 即使在夏天休赛期,科比仍然要进行艰苦的训练,其强度甚至超过一般运动员的正常训练."我一般都会在三四点钟起床,简单吃一点东西后就直接去健身房.我会先做一些力量训练,然后再到篮球场做有球练习,先练一个半小时的防守,再练一个半小时的进攻,然后再回家.到家后,我还会花大概一个小时做普拉提,最后会做一些增强柔韧性的拉伸练习,一天的训练就算结束了.这种训练,我每周要练5天,"科比说. 科比还告诉记者,在NBA赛季进行期间,由于要往返不同城市之间打比赛,他根本没时间进行这么系统的训练.所以每年夏天,他都要进行这样艰苦的训练,从不间断,就是为了提高自己各方面的能力. "那么,你每天都要做多久的力量练习呢?"有记者好奇地问.科比的回答让人吃惊不小："没有限制,做到我的手发抖为止.因为这样的话,你的力量才能提高,肌肉会变得更加结实.所以我不会过分限制什么次数、时间,做到极限为止." 这么大的训练量,科比花在训练上的时间可想而知."我一般都会在6点左右开始训练,一般中午12点半左右就能完成,"科比笑着说,"如果我在中午12点才开始训练的话,那就没有时间跟我的孩子们在一起玩了,所以,我不得不早点动身."既是好球员,又是好父亲,科比两个角色都演得不错. 打沙袋增强力量 在接受采访时,科比还透露了一个秘密.除了篮球运动员的常规训练,他平时还经常练习打沙袋. 当然,科比这么做可不是为了打架.他告诉记者,虽然打沙袋看似和篮球没什么关系,但可以让自己肩膀和上臂的肌肉更结实,力量更足.这样在赛场上和比自己粗壮的对手对抗时,才不会吃大亏. 说到性起,科比随后还和小球员"实战演习"了一下.只见科比一个跨步闪到小球员侧面,用肩膀抵住了小球员的肩膀.虽然看似没怎么用力,但对方却是想动也动不了. 当小队员模仿这个动作的时候,科比摇了摇头."不,不是这样的,这个动作很多人用,但并不是用手把对方挡住,而是用肩膀挤住对方.肩膀对肩膀,比的就是一瞬间的爆发力,"科比指了指自己的肩膀,"这个时候,你的力量是不是够大就很重要了.所以,这里的训练也是很有必要的." 正因为科比坚苦的训练,他才会不断的进步.