心理学中遗忘的原因及其影响因素是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/18 08:51:14
心理学中遗忘的原因及其影响因素是什么?
心理学中遗忘的原因及其影响因素是什么?
心理学中遗忘的原因及其影响因素是什么?
遗忘的原因,主要有以下三种：衰退说、排斥说和干扰说.
1、衰退
在大脑中的东西会像照片一样,随着时间的推移而渐渐褪色.衰退在感观记忆、短时记忆和中期记忆中有重要意义：它使有限的存储空间不至于爆满.但是,长期记忆理论上具有无限的存储空间,可是我们仍然会忘记长期记忆的内容,这是因为记忆一生都存在着,问题只在于人们是否能将其调出.其实失去的记忆内容还存在着,但不再找得回来.就像一把钥匙,肯定是放在某一个地方,但到底放在那里,却想不起来.通过训练记忆力,我们可以提高重新找回的几率.
2、排斥
当信息太令人痛苦、使人受辱或让人害怕时,当人们有极端的创伤经历时,排斥心理就会出现.幸亏这些惊恐的时候不太多,因为即便记忆力训练也对这些束手无策.不过,我们可以将这些不愉快的经历或感觉低调处理,这样反而会提高自己的记忆力.比如,如果我们特别不喜欢某个人,可能对他的名字记得更牢.
3、干扰
干扰是经常出现的遗忘过程.当我们在记忆内容相近的单词表,因为内容太相近了,发现记忆每一张单词表的能力呈显著下降趋势.不过,针对这一现象,也有补救措施,那就是不要过于长时间、过于单调地学习相近的内容.背英语单词表时,背一些之后可以休息一下,学些其他东西,再回头背单词.此外,要学的东西越是缺乏含义,相互干扰的作用就会越明显.所以就要不断尝试通过联想去找一个含义.
遗忘的影响因素
1、 识记材料的性质与数量
识记材料的性质与数量.一般认为,对熟练的动作和形象材料遗忘得慢,而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相等的情况下,识记材料越多,忘得越快,材料少,则遗忘较慢.因此,学习时要根据材料的性质来确定学习的数量,一般不要贪多求快.
2、学习的程度
一般认为,对材料的识记没有一次能达到无误背通的标准,称为低度学习的材料；如果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间,这种材料称之为过度学习材料.实验证明,低度学习材料容易遗忘,而过度学习的材料比恰能背诵的材料,记忆效果要好一些.当然过度学习有一定限度,花费在过度学习上的时间太多,会造成精力与时间上的浪费.
3、 识记材料的系列位置
人们发现在回忆系列材料时,回忆的顺序有一定的规律性.如人们对于26个英文字母的记忆,一般以开头的字母如ABC较好,最后的几个字母XYZ效果也很好,但对字母表的中间部分则容易遗忘.在一项实验中,实验者要求被试学习32个单词的词表,并在学习后要求他们进行回忆,回忆时可以不按原来的行后顺序.结果发现,最后呈现的项目最先回忆起来,其次是最先呈现的那些项目,而最后回忆起来的是词表的中间部分.在回忆的正确率上,最后呈现的词遗忘得最少,其次是最先呈现的词,遗忘最多的是中间部分.这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应.最后呈现的材料最易回忆,遗忘最少,叫近因效应.最先呈现的材料较易回忆,遗忘较少,叫首因效应.这种系列位置效应已被许多实验所证实.
4、识记者的态度
识记者对实际材料的需要、兴趣等,对遗忘的快慢也有一定的影响.研究表明,在人们的生活中不占主要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情,首先被遗忘,而人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的事物,则遗忘得较慢.另外,经过人们的努力、积极加以组织的材料遗忘得较少,而单纯地重述材料,识记的效果较差,遗忘得也较多