从事体育运动成长期的青少年是否可以补充蛋白粉?乳清蛋白粉好还是大都蛋白粉好?谢谢我孩子16岁,现在从事排球运动,身高1.94米,较瘦,只有一百二十多斤,由于运动量大,担心影响孩子发育,想
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/17 00:06:43
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我孩子16岁,现在从事排球运动,身高1.94米,较瘦,只有一百二十多斤,由于运动量大,担心影响孩子发育,想补充蛋白粉是否可以?是乳清蛋白粉好还是大都蛋白粉好?请专家给于指点
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当然补充点乳清蛋白好了,但是量不能大,锻炼后补充30g就够了,吃多了不好.
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