什么是两步一呼,两步一吸?

什么是两步一呼,两步一吸? 什么叫“两步一吸,两步一呼”?是不是跑两步呼一口,再跑两步吸一口,以此类推? 我尝试学过深呼吸,发现吸气的时间总比呼气的时间短,吸气要困难些,请教为什么这样呢?通常吸气2-3秒,呼气5秒也可以,书上说尽量时间相同,但怎么我这么难做的?我平时喜欢长跑,习惯两步一吸 什么是步架高度? 什么是二步四则运算 什么是楼梯步距? 什么是蝴蝶步 什么是失步现象 什么是电压失步 “两步/Garage”曲风 跑步时的 3步一吸,3步一呼,是把一次吸气的过程平均分在跑3步的过程中呢,还是说1.2不吸,数到第三步时才吸?(呼同) 什么是数学五步教学法 什么是六步洗手法 什么是电力系统失步故障 什么是七步工作法 长跑的呼吸是三步一呼三步一吸好还是二步一呼二步一吸 两步计算,快求解方程两步计算练习题 一步两步 一步两步 是什么歌