冬天在太阳下晒有什么好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 09:14:30
冬天在太阳下晒有什么好处?冬天在太阳下晒有什么好处?冬天在太阳下晒有什么好处?晒太阳能防癌、抗抑郁“阳光、空气、水和运动,一向被视为人类生存的四大源泉.”著名健康教育专家洪昭光指出,由于皮肤只有在接受
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晒太阳能防癌、抗抑郁 “阳光、空气、水和运动,一向被视为人类生存的四大源泉.”著名健康教育专家洪昭光指出,由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D,而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境,预防结直肠癌、前列腺癌等.其次,阳光能预防流感.流感在冬季高发与晒太阳少有关.“这使得体内维生素D合成减少,导致免疫力低下.”同时,晒太阳少使得紫外线的杀菌作用没了“用武之地”,让病毒有机可乘.再次,阳光可提高生育能力.美国科学家认为,这也是女性夏季怀孕几率高的原因之一.研究人员指出,阳光会激发男性的精子活力,“因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用,而缺少它则可能导致不育”.此外,中国心理卫生协会精神病专家刘宝锋指出,阳光还可缓解人们压抑的情绪.“不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁.可以说,日照时间的减少是引起季节性情感障碍的主要原因.阴雨天气中,褪黑素分泌相对增多,而这种激素与抑郁密切相关.”