盐泡开水可以喝不
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 09:31:52
盐泡开水可以喝不盐泡开水可以喝不盐泡开水可以喝不每天早上空腹喝一杯冷的或温的盐开水会对身体不是很好.早晨起先饮水,对机体既是一次极大的补偿,又是一种有效的净化.这已是医学公认的健康生活习惯.人睡了一夜
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每天早上空腹喝一杯冷的或温的盐开水会对身体不是很好.
早晨起先饮水,对机体既是一次极大的补偿,又是一种有效的净化.这已是医学公认的健康生活习惯.人睡了一夜,体内水分由于生理上的散发而减少,晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分,另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃,有利于胃肠生理功能的发挥.晨起喝水还有一个很重要的作用,水很快被肠粘膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生,这对于中老年人来说尤为重要.清晨起床饮一杯白开水,还能湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘.
有人认为喝淡盐水有利身体健康,于是晨起也喝淡盐水,这种认识却是错误的.喝淡盐水有利健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,却是一个危害健康的错误做法.
生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床时,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水.而喝盐开水则反而会加重高渗性脱水,令人倍加口干.何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高.这对正常人都是有害的,对血压高的病人来说更加危险.因此,清晨补水不可喝盐开水,不管咸淡均不能保健,只会危害健康.