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来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/28 20:17:31
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清宿便排肠毒就得多喝水,早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用,足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁,花生米,芝麻,菜籽油,花生油等,它们都有良好的通便作用.还有就是吃一些新鲜水果,比如香蕉、苹果、梨等.

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