谁知道跑步有什么技巧啊,每次跑完操脚心都钻心疼拜托各位大神
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/16 10:16:07
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落地轻快一点! 跑长距离的话最好是采用车轮跑(脚后跟先落地快速转换到前脚掌) 这样有注意缓冲减小个关节的压力!
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