意志消沉怎么办?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 00:54:26
意志消沉怎么办?
意志消沉怎么办?
意志消沉怎么办?
时间过得可真快,转眼间都快一个星期没有上班了,表现出来的似乎是意志的消沉.意志是自觉地确定目的,根据目的支配、调节行动,克服困难,实现预定目的的心理过程.例如大学生在写论文时；运动员在参加竞赛时；科技人员在研制新产品时；都有意志参与.
意志是人类特有的心理现象,它是人类意识能动性的表现.意志是成才和成事的内在动力,它不仅对主观世界的形成和发展具有重要作用,而且对世界的改造具有重要意义.如果说感觉是外部刺激向内部意识事实的转化,那末,意志是内部意识事实向外部动作的转化.
有些成功与幸福,来自于他们对残疾身体的正视和抗争,来自于他们以顽强的意志去改变自己的命运.如果没有坚强的意志,他们的生命里不会出现斑斓的彩虹.当海鸥在暴风雨中搏击的时候,它们有可能折断翅膀.但是最先看到彩虹的,必定是那些顽强同暴风雨搏击的海鸥.它们可能在搏击中折翅伤神,但斑斓的彩虹是对它们最好的抚慰.试想想,一只折断翅膀的海鸥在暴风雨中翱翔,发出亢奋的叫声,那是怎样的悲壮而动人的情景啊!美丽的彩虹还有什么理由不以它绚烂的色彩为它鼓掌、为它喝彩、为它抚平创伤呢?!可从下面几个方面辅导学生锻练自己的意志：
(2)人必须要有信念.信念是人行动力量与毅力的源泉.
(3)在困难中锻炼.温室里的花朵经不起风吹雨打,舒适的环境培养不出坚贞不屈的勇士.只有勇于拼搏、知难而上的人,才能成为有毅力的人.
事实证明,愈是困难的、不感兴趣的事情,愈能锻炼人的毅力.因为它要求付出巨大的代价.当然为了取得良好的效果,必须循序渐进,一步一步来,逐渐增加活动的难度.只有适当的、经努力可以克服的困难,才能成为培养毅力的手段.一旦困难过大,人无法克服时就容易悲观失望.这样也就会失去培养的意义,训练就会半途而废.
(4)制定正确的计划.周详、正确的计划,可鼓舞人们的斗志、培育坚韧的毅力,正确的计划来自经验或仔细的体验、认真的分析.若计划马虎、不认真、不切合实际,往往会破坏人的毅力.
(5)培养情感.情感是活动的源泉,冷酷无情的人,不可能有振奋向上的精神、再接再励的决心；对人民对同事有深厚的情感,在人民遇到危险时,就会奋不顾身保卫和救助人民.
(6)培养兴趣.兴趣与人的毅力有很密切的联系.例如,一个对书法有兴趣的人,他能克服很多困难,甚至是挫折,去积极学习书法,研究书法,直到成功,如书法家庞中华就是这样的一位人.还有的人对文学感兴趣,即使是生活在穷困中,他有毅力克服重重困难,专心于他的写作.
(7)正确看待失败、挫折、逆境.人的一生会遇到很多失败和挫折,可以这么说,再伟大的人,他也遇到过失败和挫折,没有失败和挫折,就不会有人的成功.因此,一个人在事业的追求过程中,不要怕失败,怕遭受挫折,正确看待这些负性的东西,会给自己勇气和信心,从而也有利于毅力的培养.
(8)积极参加体育锻炼.健康的体魄是毅力的基础.一般来说,人有强壮的身体才能充满青春的活力和火一样的热情,并且显示为坚毅、刚强、自信、耐劳和勇气.而体弱多病才难以胜任艰苦作业的磨炼.因此,人要积极参加体育锻炼,以保证有一个健康而强壮的身体.
体育运动,如打球、爬山、游泳、长跑等,不但能增强人的体质,而且活动本身就要求人具有勇敢、顽强、果断、刚毅、吃苦耐劳和自制力等良好的心理品质,因而也是培养人毅力的良好途径.
经过学习,我需要确定目标,毕竟没有坐享其成的美.所有的机遇都是需要经过自己努力才能争取得来.明天就从无锡回到上海,开始追寻自己的生活.