吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/27 00:31:57

吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）一富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦

吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）
吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）

吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）
一富含P－胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等.胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力.
二富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等.锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管.
三富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等.耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害.
四富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等.维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能.
维生素A与神经性耳聋实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生,七天后听力明显回升.

吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）吃什么可以提高听力（恢复并保持良好的听力）保持良好睡眠 ,可以改善听力吗? 听力不好吃什么食物可以帮助恢复我的耳朵听力不好,吃什么可提高听力我是学艺术的.听力较差.想提高听力水平.用什么听力书可以啊? 听什么英文歌可以提高听力有什么办法可以提高听力求一些可以提高听力的英文歌. 听力怎么样可以提高《听力方法》如何提高听力能力我的英语单词还可以,意思也懂,就是听力差,能有什么方法提高听力能力? 推荐什么书提高听力的提高听力的有效方法什么方法可以有效地提高英语听力,请有经验的讲讲, 今年的六级英语死在听力上了.请问下有什么方法可以提高听力新托福听力有什么方法可以快速提高吗?我觉得听力应该是可以快速提高的,但是不知道方法. 看什么英语电影可以提高听力和口语有什么方法可以快速提高英语口语和听力? 如何保护听力……提高听力……平时多吃什么对提高听力有好处希望详细点