运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/18 20:06:00

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运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水
运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水

运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水
一般来说,在出汗较多的情况下,特别是在夏天从事剧烈运动时,应适当喝些淡盐水.夏天气温高、湿度大,人体通过排汗将大量热能及时散发掉,以保持体温的相对稳定.在机体大量排汗的同时,带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等.据测定,跑一次马拉松,随汗液带走30克氯化钠.而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有10~15克,这样势必引起机体缺盐,以致疲乏无力,甚至引起肌肉痉挛或抽筋.因此,夏季从事剧烈运动时,适当喝些淡盐水是必要的.
在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动,体内产生的热量较少,不会产生大量排汗和无机盐丢失现象.这时,既不需要喝盐水,也不需要喝糖水.
如果运动时间比较长,如跑马拉松,长距离骑自行车等,体内能量消耗比较多,就应适当喝些糖水或糖盐水.至于一般的体育锻炼,就没有必要喝糖水了.

运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水：是运动后喝盐水好,还是边做运动边喝盐水好? 发烧了该多喝白开水?还是盐水?糖水? 运动后喝糖水好还是盐水好!我觉得运动完应该是喝盐水好!但是最近听人家说运动后和一杯糖水好,说要不然肝会变大! 葡萄糖水和盐水能一起喝吗? 运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛大概三十分钟左右室外温度二十度左右吧男生们打完比赛之后会出很多汗怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎铜汞铅等重金属盐能使人中毒如果误入口中应该采取的措施是A 喝大量蒸馏水 B 喝大量盐水 C 喝大量鸡蛋清 D 喝大量葡萄糖水输液用盐水好还是用葡萄糖水好? 伤寒能不能吊葡萄糖水?盐水?糖水? 孕妇喝葡萄糖水好吗 `运动后喝的盐水就是矿泉水里放盐吗? 刚出生的婴儿喝葡萄糖水好吗? 不容易导电的液体是井水还是糖水,盐水,纯净水? 我的仓鼠生病了我要给他喝葡萄糖水该怎么喂给它喝,还有葡萄糖是不是人喝的葡萄糖 28、铜、汞、铅等重金属盐能使人中毒,如误入口应采取急救措施是（） A 喝大量蒸馏水 B 喝大量盐水 C 喝大量鸡蛋清 D 喝大量葡萄糖水运动后为什么要喝盐水? 运动后为什么要喝盐水? 喝葡萄糖水有什么好处?