运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/15 15:14:04
运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛大概三十分钟左右室外温度二十度左右吧男生们打完比赛之后会出很多汗怎么样补充体力?喝葡萄糖水还是盐水好?怎运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年

运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎
运动过后喝葡萄糖水还是盐水?
过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎么对葡萄糖水还是盐水?
可以一起喝吗?

运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎
当然是盐水了
运动后会大量出汗,带走身体需要的盐和糖.建议白开水加糖和盐(少量)这是最好的补品.其他的营养就要靠吃蛋和肉了!注意补水要在运动后,当气喘匀时在喝最好时间是运动后15-20分钟!
运动前可以吃块巧克力补充热量,运动后可以和红牛补充体力
喝完盐水后,隔一段时间在喝吧