想知道喝甜菊叶有哪些好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 02:39:30
想知道喝甜菊叶有哪些好处?
想知道喝甜菊叶有哪些好处?
想知道喝甜菊叶有哪些好处?
甜菊素最早来源于南美洲巴拉圭东岸及巴西.当地居民从古代起用甜菊叶泡茶,或加到多种饮品中,同时用来做药草.欧洲从十六世纪起就已发现甜菊叶,但真正揭开甜菊叶神秘面纱却是在1899年,1931年形成正式的研究文献.
效 能：
甜菊是一般人所熟悉的甘味料,也是南美洲巴拉圭与巴西交界处常见的多年生草本植物,甜菊的叶子含有名叫“甜菊素”的甜味物质,精制的甜菊素是无色无味的结晶,有砂糖200倍的甜味.由于热量低、易溶于水或酒精,也具耐热性,可谓无热量之代糖产品,是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料.甜菊在巴拉圭称为“卡黑”（古拉尼族语,意思是“甜草”）,用来增添马黛茶等的甜味.性味与归经：甘,凉.含有低热量、高甜度甜味成分甜菊糖,主要有甜菊苷、甜菊A3苷,其甜度与蔗糖相比,前者高300倍,后者高450倍,无毒性和不良反应.人工培植甜菊叶最早在1964年,目前全世界有20多个国家种植甜菊叶以供日益增长的市场需求.如果您坚持天然原味的花草茶,甜菊叶内含的甜菊素,正是拿来当作花草茶甘味料的最佳选择,甜度约一般蔗糖的200倍,极低卡路里,易溶于水,也具耐热性,不会增加身体的热量及糖分的负担.经常饮用甜菊茶可消除疲劳,降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味,疲倦或希望茶里面有甜味时,可以混合其它花草冲泡饮用.养阴生津,用于胃阴不足,口干口渴,亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人.临床观察有一定降低压作用,并可降低血糖.帮助消化,促进胰腺和脾胃功能；滋养肝脏,养精提神；调整血糖,减肥养颜,符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式,对身体过重者及糖尿病人更是至宝甜菊素在全球20多个国家已正式作为安全代糖,在美国被FDA核准为“保健食品”（1994年）；在澳大利亚被列为“治疗用品（ARTG）”（1999年）；在日本和韩国30年前即被正式列为桌上代糖；在中国,甜菊素被核准为“食品添加剂”.
注意事项：因为非常甘甜,请由小量开始使用,之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重,要注意用量.
适宜搭配：所有花草茶.
冲泡方式：其甜度为砂糖甜度的200至300倍,使用时要注意用量,否则会令花茶过甜而不好喝!