有关于健康的知识【要一大段连起来的
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 10:02:53
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1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作；处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔；善于休息,睡眠良好；应变能力强,能适应各种环境变化；对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调；眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎；牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙；头发光洁,无头屑；肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力.健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态.也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质.
现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况.心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础.良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病.身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态.作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面.