心中杂念太多,静不下心来读书,怎么办?上课的时候很容易分心,看书也看不进去.为情所困啊!

心中杂念太多,静不下心来读书,怎么办?上课的时候很容易分心,看书也看不进去.为情所困啊! 静不下心来读书怎么办 静不下心来读书,怎么办? 静不下心来读书怎么办? 静不下心来读书,怎么办呀. 一直静不下心来读书怎么办? 为什么念经时有杂念,静不下心来 小孩子老是静不下心来读书? 怎么静不下心来读书 为什么总是静不下心来读书? 为什么静不下心来读书? 小朋友做作业就静不下心来怎么办?一直东张西望搞小动作,无心思读书. 为什么静不下心来读书?自己知道要读书却静不下心来… 老是静不下心来怎么办? 心有杂念怎么办 为什么就静不下心来读书呢? 为什么就是静不下心来读书呢? 当做作业或看书静不下心来,应该怎么办?