玉米含糖份多吗糖尿病人能否吃玉米或玉米面

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/05 21:55:27

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玉米含糖份多吗
糖尿病人能否吃玉米或玉米面

玉米含糖份多吗糖尿病人能否吃玉米或玉米面
可以吃玉米,因为纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖.糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处：
其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；
其二,能减缓糖尿病人的饥饿感；
其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.
下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等.
有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲究营养平衡更为重要.

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