毅力培养,你知道多少种方法?本人需要大量可行方法.想获胜,请列出可行性的办法与数量.

毅力培养,你知道多少种方法?本人需要大量可行方法.想获胜,请列出可行性的办法与数量.
毅力培养,你知道多少种方法?
本人需要大量可行方法.想获胜,请列出可行性的办法与数量.

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培养毅力的方法和途径培养毅力, 需要经过四个简单步骤.这些步骤无需渊博的智慧与知识,也无需太多时间和努力,这些必 要的步骤是:一、在强烈欲望的驱使下,拥有明确目的.二、不断用行动体现出明确计划. -三、不受消极懈怠思想的影响,包括来自亲人、朋友和熟人等思想的影响.四、结交一个或多个能鼓力你依照计划和目标行事人. 亲爱的朋友们,今天让我们再次探讨一下毅力问题.其实,我们生活中一切的成功和失败、快乐与烦 恼都和毅力有密切的关系. 一个人如果没有毅力, 必将被生活中的种种挫折打败, 甚至在还未开始前, 就已经被打败.有毅力,你才会赢. 很多人都是靠自己坚韧不拔的毅力走上人生巅峰的.因此,很多成功人士都大加称颂“毅力”在人生 道路上的重要作用.下面这段名言是闻名于世的麦当劳创始人克罗克的座右铭,它现在还镶嵌在麦当营世 界总部的一个十分精致的镜框里,据说它最早出自美国柯立芝之口.这段话是这样说的： “在世界上,毅力是无法替代的. 天赋无法替代它,有天赋却失败的人比比皆是； 教育无法替代它,受教育却失败的人到处都有； 才能无法替代它,有才能却失败的人随时可见； 只有毅力是无所不能、所向披靡的.” 所以当机会来到时,你就疯狂地苦练吧! 假如有人与你机会,你就疯狂地苦干吧! 机会从来都喜欢有毅力的人,机会从来都喜欢苦干加苦练的人,这就是人生! 成功是苦练 成就是苦干 本杰明-富兰克林是几百年来全世界公认的人. 他发明了避雷针, 参与了美国独立战争, 写出了“自由、 平等、博爱”的名言,是美国《独立宣言》的主要起草人之一,同时他又是作家、画家、哲学家,并自修 了法文、西班牙文、意大利文、拉丁文. 富兰克林在如此众多的领域做出了杰出的贡献,受到了世世代代不同国籍、不同肤色人们的敬仰.他在 79 岁高龄时,想起自己一生取得的成就,就用了整整 15 页纸叙述了自己年轻时曾进行过的特殊修炼, 他认为自己的一切成功与幸福都受益于此. 年轻时的富兰克林也并不十分成功,但却渴望成功.经过研究,他发现成功的关键在于完善的人格. 经过精心总结,他认为这完善的人格应包括以下 13 个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、 公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊. 但进一步研究他发现,如果仅仅知道这 13 项原则并不能使自己成功.只有经过刻苦的修炼,把这 13 项原则变成自己的 13 种习惯,这才属于自己.否则,那还是别人的,是书本上的. 知道了这一点,他认真地为自己准备了一个本子,每一页打了许多格子.他当时非常清楚,一段时间 只专注于一项修炼,才是最有效的.否则,会适得其反.于是他头一个星期只专注于“节制”,每天检查 自己为人处世是否“节制”,并在本子上做上记号. 一个星期后,由于天天盯住自己是否“节制”,并坚持每天监督,他惊喜地发现,这“节制”慢慢在 他身上生根了. 尝到了甜头,第二个星期他每天盯住第二项--“寡言”,并对第一项“节制”复习巩固；第三个星期 盯住第三项--“秩序”, 再对第一项、 第二项复习进行巩固. 没想到 13 个星期后, 他发现自己的举手投足, 为人处世、待人接物发生了根本性的变化. 年轻、认真、又有毅力的富兰克林生怕这 13 个星期还不足以使那 13 项原则完全完成自己的习惯,在 一年内他又进行了三次 13 个星期的轮回修炼.到一年以后,富兰克林完全变了,这种变化已融入了他的血 液,渗入了他的灵魂,浸透到他的每一个细胞,因此,他的成功是顺理成章的. 红军二万五千里长征,举世闻名.上有敌机侦察轰炸,下有国民党军队围追堵截,而红军的装备呢? 衣不遮体,小米加步枪,陷人的草地,难翻的雪山,经常断炊,有时甚至靠吃野菜、皮带充饥,其艰难程 度非一般人所能想象.但是,红军终于走过来了,它向世人宣布红军不愧是英雄之师.红军二万五千里长 征的胜利的确是中国革命的成功转折点.红军长征的胜利靠的是什么?一是靠有毛泽东的领导,二是靠广 大红军对革命事业坚定的信念；三是靠顽强的意志,靠将革命事业坚持到底的毅力. 毅力,是人的一种心理忍耐力,是一个人完成学习、工作、事业的持久力.当它与人的期望、目标结 合起来后,就会发挥巨大的作用.要实现远大的理想,就必须增强你的毅力.没有毅力,理想就无法实现. 没有理想,毅力就无从产生,这两者是相互依存的.在所有的成功者中,有没有毅力,坚强不坚强,起着 决定性的作用；而对失败者来说,缺乏毅力几乎是他们共同的弱点. 很多人抱怨自己的失败,抱怨自己没有机遇,对着别人的成功望而兴叹,却不在自己的身上找出原因. 我们每个人都曾经或现在制定过计划,也暗暗下过决心,决心通过自己的努力来实现成功,但我们回首看 看自己的过往,是不是很多次都对自己说“这事明天做吧”,然后到了第二天却忘记了自己曾经下过的决 心?成功不是只在口头上说说的,而是要靠行动,要靠一个人的坚定毅力的支撑. 达-芬奇说：“顽强的毅力可以克服任何障碍.”坚强不屈的人,在世界上只占了极小部分.他们依靠 坚韧的力量,将短暂的失败转化为最后的胜利.站在人生的道路上,我们目睹了绝大多数人在失败中倒下 去就再也没有爬起来.这些人就是缺乏毅力. 毅力不等于蛮干,它是善始善终地将工作做好；毅力不等于执物,也不等于顽固.顽固是消极的意志 品质,它不实事求是,不考虑客观情况,不考虑完成任务的可能性,一意孤行,不听劝告,什么都是想当 然,知错并不改,一抹黑地走下去；而毅力则是积极的意志品质,它是人们理智的选择,能及时地总结经 验和教训,从错误和失败中去寻找到理性的行动,因而能将失败变为成功,能使小胜利变为大成功.毅力 不仅是漂越苦海的小舟,也是理想的春风吹出的鲜花. 毅力,不是天生的,也不是随随便便就产生的,它是人的一种习惯,是在人的实践活动中逐渐培养、 发展起来的.如其他各种心理形态一样,培养毅力必须要以清楚的动机作为基础.这些动机包括： --准确的目标.这是培养毅力的第一步,也是最重要的一步,就是要明确自己所渴望的是什么.强烈 的动机会帮助人们击败很多挫折. --个体户若有强烈的欲望,就比较容易获得和保持毅力. --自我激励.要有实现这个计划的自信心,并能激励自己去征服实现计划中的任何阻碍. --计划明确.有组织的计划可以引发毅力,即使这个计划有些不完整和局限性. --计划的落实.观察与分析必须仔细,不能用猜测来代替扎扎实实地去做. --协调合作的精神.培养毅力还必须是相互之间达成的谅解与融洽的合作. --意志.思想集中到准确的计划上也会产生毅力. 现在,请你拿出勇气来反省思过,只有这样才能真正了解你自己以及你的毅力.而所有想要实现理想 的人,都必须具备毅力这项精神品质. 一个有意志的人能克服一切困难,不论所经历的时间有多长,付出的代价有多大,无坚不摧的意志力 终能帮助你达到成功的目的. 一个有着坚强意志力的人,便有创造的力量.不论做什么事都要有坚强的意志,任何事情只有付出极 大的努力才能获得成功. 你是以怎样的态度来应付困难的呢?当困难临头的时候,你是慌乱或是恐惧吗?是犹豫或是逃避呢? 你面对困难的时也是否持推脱的态度呢?比如你会想“如果我能做的话, 我一定做”, 还是会以“试试看” 的态度对付困难呢? 将 毅力培养 成为一种习惯吧!当你能经得起挫折考验,你便会因毅力而获得丰富的回报. 尖毛草非洲草原上的尖毛草,是非洲大地上生长的最高的毛草之一,有“草地之王”的美称,但是它的生长 过程十分怪异.在最初的半年里,它几乎是草原上最矮的草,只有一寸高,人们甚至看不出它在生长,那 段时间,草原上的任何一种野草,长得都要比它旺盛,没有人能看出尖毛草会是今后的“草地之王”! 但在半年后,在雨水到来之际,尖毛草就像是被施了魔法一样,以每天一尺半的速度向上疯长,三五 天的时间,它便会长到一米六至两米的高度. 科学家的研究表明,尖毛草其实一直在生长,但它不是在长身体,而是在长根部.在长达六个月的时 间里,尖毛草的根部长得超过了 28 米,无声无息地为自己的将来做准备――一棵草,竟然有 28 米以上的 根茎,这是多么罕见的现象. 当蓄积了足够的营养和能量后,尖毛草便会一发而不可收,在短短几天的时间里,一下子长成了草地 之王. 也比喻人进步非一日之功.