如何增强精子质量
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 10:46:58
如何增强精子质量如何增强精子质量如何增强精子质量药补不如食补,建议多吃以下食物：1、韭菜：韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳.
如何增强精子质量
如何增强精子质量
如何增强精子质量
药补不如食补,建议多吃以下食物：
1、韭菜：韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳.
2、鲑鱼：含高蛋白质,增加体内荷尔蒙.
3、生蚝：海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法.其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错.
4、人参：这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率.
5、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高.可以在淘多宝上找到这样的巧克力6、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚.虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的.