请问4X10M折返跑,总共跑40M还是80M?楼主已经混乱了.

请问4X10M折返跑,总共跑40M还是80M?楼主已经混乱了. 10m折返跑起跑加速度为4m/s2,最大速度可达8m/s,到折返线速度必须减为0,减速时加速度为6m/s2,求受试者最好成绩 请问折返跑锻炼什么?短距离折返跑能代替慢跑吗?我想锻炼耐力,爆发力!还是说一个月练习折返跑,接下去的月份就慢跑,一直轮流?请专家帮忙回答 请问 什么是折返跑?具体怎么练呢? 折返跑怎么练啊? 折返跑有什么作用 15*17折返跑是什么. 如何快速提高4*10折返跑的速度 如何快速提高4*10折返跑的速度 怎样短时间内提高4*10折返跑的速度 请问体能测试 10X4折返跑是什么意思?怎么跑?10米距离来回跑四次? 足球运动中折返跑怎样练习 篮球的折返跑一共是多少米 10米折返跑有什么技巧? 折返跑7级7级标准 10米折返跑有什么技巧? 公安民警体育锻炼评分标准 4x10米折返跑、1000米跑、引体向上、立定跳远达标成绩是多少? 折返跑中如何有效的提高速度