为什么人做完运动后会酸通
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 16:21:05
为什么人做完运动后会酸通为什么人做完运动后会酸通为什么人做完运动后会酸通做完运动后需要做放松运动,放松肌肉剧烈运动后四肢肌肉大量充血,此时如果立即停下休息血液不能及时回流到心脏,四肢瘀血,所以容易引起
为什么人做完运动后会酸通
为什么人做完运动后会酸通
为什么人做完运动后会酸通
做完运动后需要做放松运动,放松肌肉
剧烈运动后四肢肌肉大量充血,此时如果立即停下休息血液不能及时回流到心脏,四肢瘀血,所以容易引起四肢肌肉酸痛,甚至下肢麻痹.
预防:在运动后不要立即停下休息,比如可以慢走,出汗后不要用凉水冲凉,应用温热水.2.平时缺乏运动,运动后肌肉也容易疼痛.这样就应该从小运动量开始慢慢增加强度
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