肖大肚子茶可以去小肚吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 08:51:05
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腹肌训练机：手放在支架上,配合呼吸,做向前弯腰的动作.支架的力量可调节,根据个人情况制定力度,用弯腰的力量下压支架.每组做30次以上,可休息片刻,继续进行.能力范围内,做得越多越好.腹肌训练板：坐元宝式仰卧起坐.平躺于训练板上,双腿抬起,相叠加.双手抱头.抬上身,尽力用双肘去触碰双膝.每组做20次以上.实在不行就喝葆怡汀上的茶吧,这方面是很好的,我那的小肚子就是拿它减掉的
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