我是2013的复读生,睡眠不足啊!上课打瞌睡,本末倒置,到作业太多了,要记得太多了,我该怎么办?怎样才能在最短的时间内得到充分的休息?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/29 13:25:29
我是2013的复读生,睡眠不足啊!上课打瞌睡,本末倒置,到作业太多了,要记得太多了,我该怎么办?怎样才能在最短的时间内得到充分的休息?
我是2013的复读生,睡眠不足啊!上课打瞌睡,本末倒置,到作业太多了,要记得太多了,我该怎么办?怎样才能在最短的时间内得到充分的休息?
我是2013的复读生,睡眠不足啊!上课打瞌睡,本末倒置,到作业太多了,要记得太多了,我该怎么办?怎样才能在最短的时间内得到充分的休息?
关于你目前的情况：首先要做好计划,把比较紧急的东西先做完,然后把作业、要背诵的东西分成一份份按计划处理掉,最后,一定要有毅力,坚持下去,复读需要很强大的意志力!
关于休息：困了就睡一会儿,注意别睡太久；醒了就继续看书.把作息列进计划里,严格执行!
hold住,祝2014取得好成绩!
放轻松，不要想太多
距离下次高考还有近9个月的时间，所以心理压力首先不要给自己施加太大。再次复习要确定的是掌握的哪些知识点不足，这需要老师的提点然后再是自己课下的补充，所以先保证足够的睡眠上课好好听讲。作业太多只能提高效率，在自习课上尽量完成，别拖到很晚。需要背诵的可以制成小册子，随手拿着，利用零散的时间记忆。现在你们还年轻，此时不拼搏还等什么时候呢。加油！...
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距离下次高考还有近9个月的时间，所以心理压力首先不要给自己施加太大。再次复习要确定的是掌握的哪些知识点不足，这需要老师的提点然后再是自己课下的补充，所以先保证足够的睡眠上课好好听讲。作业太多只能提高效率，在自习课上尽量完成，别拖到很晚。需要背诵的可以制成小册子，随手拿着，利用零散的时间记忆。现在你们还年轻，此时不拼搏还等什么时候呢。加油！
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想想好的事
睡眠不足会变笨 应保证足够的睡眠才能更好的学习 减轻自己的压力 没什么大不了
如果你特别用心的话，晚上5小时睡眠就差不多了，白天利用好课间睡觉，不会打瞌睡的。我就是这么过来的。
每天晚上九点到十点是最佳入睡时间，熬夜会使内分泌混乱，人体免疫力下降，精力下降，晚睡不好，每天早上5点半到6点半起来为最佳，起床太晚容易头昏脑胀，这个时间起床精力旺盛，可以早上学习，相反如果在精力旺盛的时候睡觉，人体血液向下循环，会使荷尔蒙分泌过胜，影响身心健康。另外，不要相信补睡的学法，今天的觉没睡好，明天多睡会，其实没有用，人体的生物钟是有规律的，你破坏规律没有好处，不可以经常性熬夜，应该保持...
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每天晚上九点到十点是最佳入睡时间，熬夜会使内分泌混乱，人体免疫力下降，精力下降，晚睡不好，每天早上5点半到6点半起来为最佳，起床太晚容易头昏脑胀，这个时间起床精力旺盛，可以早上学习，相反如果在精力旺盛的时候睡觉，人体血液向下循环，会使荷尔蒙分泌过胜，影响身心健康。另外，不要相信补睡的学法，今天的觉没睡好，明天多睡会，其实没有用，人体的生物钟是有规律的，你破坏规律没有好处，不可以经常性熬夜，应该保持睡眠在8～10小时内。这是华坨医书里所说的，我按照这个方法休息，每天精力十足，做什么都有劲儿 。
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一定不要熬夜