我50米跑6.93秒,100米13.6秒.我训练1年半,可以提升多少?每天训练!

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/25 15:57:08
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要看你训练的强度.
  短跑不比长跑,长跑的进步会很大,而你短跑的话最多能快个2、3秒.
  建议你训练一开始不要训练太厉害,慢慢地加强度会好些.