相互之间如何建立良好的默契 详细?

相互之间如何建立良好的默契 详细?
相互之间如何建立良好的默契 详细?

相互之间如何建立良好的默契 详细?
那么,如何在复杂的社会中拥有良好的人际关系与沟通能力,让自己如鱼得水地生存呢? 说之前,先学会听 大自然赋予人一个嘴巴和两只耳朵,为的是让我们多听少说. 沟通心理学强调：一个善于沟通的人首先应该是个好的听众.当他需要开口时,会先用眼睛观察别人的非语言反应,然后才决定沟通的内容和形式. 据社会心理学家统计,一生中,我们有50%～80%的时间在与人沟通,其中,沟通过程中,一半的时间是在倾听.尤其在个人事业的发展中,“倾听”被列为 比“说”还重要的沟通技能.听,是增加知识和价值的好机会.我们说的,应该与倾听相关或者来自所听的内容.倾听是事业成功者建立自己良好形象的最简单的办 法,因而,沟通心理学家们一再倡导：说之前,先学会听. 心理专家建议,从今天开始,避免这些习惯：1.目光不在讲话者身上,左顾右盼.2.不停打断别人的讲话.3.心不在焉,手中在做其他的事.4.假装在听.5.消极、懒散、松懈的身体语言.6.过分强调与对方的不同点而发生争执. 请这样去做：1.直视讲话者的目光,根据对方的话,面部要有所反应. 2.身体前倾,表示对谈话感兴趣.3.善于运用头部动作,点头表示同意,摇头表示否认.4.运用“嗯”、“是”等语言,表示你在认真倾听.5.要“所答即所问”,表示你在与人交流. 目光交流很重要 在人际交往中,目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法,更重要的是能建立信任. 通过目光的接触可以看出一个人的心态与性格的不同：一旦被别人注视而将视线突然移开的人,大多自卑,有相形见绌之感；无法将视线集中在对方身上,看别人 一眼就很快收回视线的人,大多性格内向,不善交际；听别人讲话时,一面点头,一面却不将视线集中在谈话者身上,表示当事人对对方及其所说的话题不感兴趣； 说话时,将视线集中在对方的眼部和面部,这才是真诚的倾听. 专家建议,在与人交往时应这样做： 1.如果你希望给对方留下较深的印象,凝视他的目光就要久一些,以表自信. 2.如果你想在和对方的争辩中获胜,千万不要把目光移开,以示坚定. 3.如果你不知道别人为什么看你时,就要稍微留意一下他的目光,便于想出对策. 4.如果你和别人碰面时觉得不自在,就要把目光移开,减少不快. 5.如果你和对方谈话时,他漫不经心地听,又出现闭眼姿势,你就要知趣暂停,你若还想做有效的沟通,就要主动随机应变. 6.如果你想和别人建立良好的默契,60%~70%的谈话时间你都要注视对方,注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域.不要死盯着人看,目光要在对方的面部有一些移动. 7.如果你想在交往中,特别是在和陌生人的交往中获取成功,那就要以期待的目光,注视对方的讲话,不卑不亢,带着微笑和不时的目光接触,这是最有效的方式. 赞美是人际沟通的润滑剂 发自内心的赞美会令人心花怒放,赞美也是人与人之间沟通的润滑剂.即使一句简单的赞美,也可使人振奋和鼓舞,使人得到自信和不断进取的力量. 赞许别人,实际上是对别人的尊重和评价,也是送给别人最好的礼物和报酬,是搞好人际关系的一笔暂时看不到利润的投资.它表达的是我们的一片善心和好意, 传递的是我们的信任和情感,化解的是我们有意无意间与人形成的隔阂和摩擦.既然对人表示赞许有如此多的好处,何乐而不为呢? 美国社会学 家马斯洛的需求层次理论认为：自尊和自我实现是一个人较高层次的心理需求,它一般表现为荣誉感和成就感.而荣誉和成就的取得,还需得到社会的认可.赞扬的 作用,就是把他人需要的荣誉感和成就感,拱手送到对方手里.当对方的行为得到你真心实意的赞许时,他看到的是别人对自己努力的认同和肯定,从而感受到荣誉 感和成就感,获得较大的心理满足. 生活中,一个善于发现别人长处、善于赞扬别人优点的人,绝不是单方面的给予和付出,他同时会得到很大的收获.不知你是否也有这方面的体验：赞扬别人的同时,往往也会激励自己.别人的精神会感染我们,别人的榜样会带动我们,人家可以,为什么我们不可以呢? 幽默带来好情绪 和别人打交道时,拥有好情绪非常重要.心理学家研究表明：在第一印象的形成过程中,主体的情绪状态具有十分重要的作用.因此,我们应该重视与人交往时所表露出来的情绪,将好的信息传递给对方. 有人很注重交往时技巧性的东西,却忽略了自己的情绪,这些或紧张或烦躁或失落的情绪会直接反映到一些细节上,例如,双眼暗淡无神、不时看手表、表情僵硬 等.这些小细节都会给对方带来无聊、紧张、冷漠的心理暗示,在这种暗示的影响下,他们的情绪会不自觉地被牵引,变得十分糟糕,进而对之后交往产生影响. 心理专家建议大家学会幽默.幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具.具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度.许多看似烦恼的事物, 用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来.想想,一个人言语风趣幽默,你愿不愿意和他一直谈话呢?所以,我们经常逗逗身 边的朋友同事,调节周围的气氛,没有朋友不愿意和我们来往.所谓的“人缘好”就是这样来的.