跑一百米!本人16岁,174厘米!57kg.一百米:14.50秒!有多大的发展空间!我打算暑假训练!求强化训练(没杠杆等东西)
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/01/24 14:48:09
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跑一百米!
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我高中三年体训,队里面百米最快的是11秒多,一般的是12秒4左右,最慢的13秒多吧,练百米就多压杠铃练爆发力和跑200练耐力
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一百米如何提升?本人身高171;高二,现在一百米能跑13.6秒,怎样才能在十个月时间跑到12.1秒呢?
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