哪些水果含糖量高
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/08 09:16:26
哪些水果含糖量高哪些水果含糖量高哪些水果含糖量高夏季可供使用的水果种类特别多,不少水果里含有较多的糖分,能被机体迅速吸收,容易引起血糖快速升高.想知道?你可以参考下列数据,好心里有数.水果含糖量排名含
哪些水果含糖量高
哪些水果含糖量高
哪些水果含糖量高
夏季可供使用的水果种类特别多,不少水果里含有较多的糖分,能被机体迅速吸收,容易引起血糖快速升高.想知道?你可以参考下列数据,好心里有数. 水果含糖量排名 含糖量在4％～7％之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等. 含糖量在8％～10％之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等. 含糖量在9％～13％之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等. 含糖量在14％以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等. 这样看来,该心里有数了吧,不过无论哪种水果,一次不要吃得太多,最好不超过4两.