跑阶梯和跑斜坡到底练的是什么啊

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/10/06 10:51:24
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最简单的方法是跑楼梯、跑斜坡(记住是跑),兔子跳.强烈推荐跑阶梯,但要找长的阶梯,特别是在长梯阶上进行兔子跳,效果特好.不信你就试下吧!