怎么样才能快速提高高中的物理 化学 生物的成绩啊?物理公式 化学规律 生物图怎么样才能记得牢?谢谢!方法越详细越好 谢谢啦

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高中学习方法和能力培养
学生进人高中后,学习就登上了一个新台阶.新的教材、新的教学要求,在学生面前摆下一道道难关.有的学生在初中时学得蛮不错,学习成绩很好,可是到高中后,却很不适应,听不懂,学不会,成绩甚至出现不及格,高挂红灯.为什么呢?就是因为没有根据高中学习的特点而学习.
一、高中学习的特点
1、高中教材的特点
（1）知识量增大 学科门类,高中与初中差不多,但高中的知识量比初中的大.如初中物理力学的知识点约60个,而高中力学知识点增为90个.
（2）理论性增强 这是最主要的特点.初中教材有些只要求初步了解,只作定性研究,而高中则要求深人理解,作定量研究,教材的抽象性和概括性大大加强.如初中代数侧重于解方程、运算,而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射.初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容,高中则要求学习经济学,马克思理论这样哲学性的东西,比较之下更为抽象.
（3）系统性增强 高中教材由于理论性增强,常以某些基础理论为纲,根据一定的逻辑,把基本概念、基本原理、基本方法联结起来.构成一个完整的知识体系.前后知识的关联是其一个表现.另外,知识结构的形成是另一个表现,因此高中教材知识结构化明显升级.
（4）综合性增强 学科间知识相互渗透,相互为用,加深了学习难度.如分析计算物理题,要具备数学的函数,解方程等知识技能.
（5）能力要求提高 在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养.
2、对高中生智力发展的要求
智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力,这就要求高中学生智力方面有相应发展.
（1）在观察事物时,要更富目的性,会更加全面和深刻,能区别出主要的和次要的,必然和偶然的现象；不仅要有静态的观察,还要有动态的观察；不仅有定性的研究,还要有定量的分析.
（2）要求记忆以逻辑识记为本,力求在理解基础上抓住教材内在联系,进行记忆.
（3）运用概念、判断、推理来进行逻辑思维.同时要独立思考问题,研究问题.
（4）想象力要较大发展.把抽象问题具体化,形象化,如从平面几何到高中立体几何的学习,就需要发展空间想象力.
二、高中学习的方法
爱因斯坦有个成功的公式：A＝X＋Y＋Z.A代表成功,X代表艰苦劳动,Y代表正确方法,Z代表少说废话.这个公式指明事业成功的三要素.对于学业来说,成功也有三要素：学习成功＝心理素质十学习方法十智能素质
1、提高学习心理的素质
（1）学习的动机.学习需要动机.由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要.有人有旺盛的求知欲,对学习有浓厚的兴趣,正是如此,如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是.我们要努力强化学习的动机,如树立远大理想；参加各种竞赛,挑战强者,激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励,从而增强自信,经受挫折,要有不甘失败和屈辱的精神.
（2）学习的兴趣.浓厚的学习兴趣与效率有密切关系,可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣.如物理的实验,化学的变化等,容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣.往往是刻苦学习后,才发现知识的奥秘和用途,才提高学习成绩,所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践,激发兴趣,用自己所学的知识分析解决出问题时,那种成功感易激发学习兴趣.
(3）学习的情感、意志和态度.将积极的情感同学习联系起来,防止消极情绪的滋生,可以促进学习.善于控制自己,是学习意志力培养的关键.控制和约束自己的行动,控制不需要的想法和情绪,可以使思想集中到学习上来,这点是尤为重要的.
2、掌握科学的学习方法.
（1）预习 在测览教材的总体内容后再细读,充分发挥自己的自学能力,理清哪些内容已经了解,哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来.这样既提高了自学能力,又为听课“铺”平了道路,形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力.
（2）听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华.因为提高课堂效率是尤为重要的,那么课堂效率如何提高呢? a、做好课前准备.精神上的准备十分重要.保持课内精力旺盛,头脑清醒,是学好知识的前提条件.
b、集中注意力.思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰. c、认真观察、积极思考.不要做一个被动的信息接受者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路,对老师的讲解积极思考.结论由学生自己的观察分析和推理而得,会比先听现成结论的学习效果好.
d、充分理解、掌握方法.
e、抓住老师讲课的重点.有的同学在听课,往往忽视老师讲课的开头和结尾,这是错误的,开头,往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲.只要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚.结尾的话虽也不多,但却是对一 节课精要的提炼和复习提示.同时还要注意老师反复强调的部分.
f、做好课堂笔记.笔记记忆法,是强化记忆的最佳方法之一.笔记,一份永恒的笔录,可以克服大脑记忆方面的限制.俗语说,好记忆不如烂笔头,因此为了充分理解和消化,必须记笔记.同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习.
g、注意和老师的交流,目光交流,提问式交流,都可以促进学习.
（3）作业的方法 作业是提高思维能力,复习掌握知识,提高解题速度的途径.通过审题,分析问题,解决问题可以达到巩固检验自己的目的.当然在分析问题时,可有几条思路,如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等,另外作业是千万不可COpy的,那样毫无意义.不理解的也要及时弄明白.
（4）复习的方法 德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西,这比贪学新东西而又很快忘掉好得多.”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的.复习在于平时,如何复习?
a、课后回忆,即在听课基础上把所学内容回忆一遍.
b、精读教材.对教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了.
c、整理笔记.
d、看参考书.这是补充课外知识的好方法.
e、补缺补漏,系统掌握知识结构.
f、循环复习.将甲复习完后复习乙,在复习完乙后对甲再进行一次复习,然后前进…… 这种循环复习利于记忆.
总的来说,科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习,听课易人脑.温故才知新,歧义见分晓.自学新内容,要把重点找.问题列出来,听课有目标.听课要专心,努力排干扰.扼要做笔记,动脑多思考.课后须复习,回忆第一条.看书要深思,消化细咀嚼.重视做作业,切勿照搬抄.编织知识网,简洁又明了.
3、发展智力,提高能力.
（1）发展观察力.观察是掌握知识,搞好学习的重要环节,也是成才的必要条件.聪明,即耳聪目明,接听力强,视力强,实指观察力强,掌握科学的观察方法,要a、明确的目的和周密的计划山、灵活应用各种观察法,如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等.
（2）提高记忆能力.一切智慧的根源都在于记忆.记忆的原理是随时间变化的,在学习后的几天内遗忘的速度非常的快.但过了一星期后遗忘速度便趋缓了.因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习.选择最佳的时间段进行记忆,由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论.但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理.为了同遗忘作斗争,正确安排复习时间便是选择最佳学习时间段了.
a、及时复习.把识记过的材料再拿来识记,使之巩固.其生理基础是对暂时神经联系不断强化,使它的痕迹进一步巩固.由于遗忘是先快后慢的,因此复习必须及时,要在遗忘尚未大规模开始前进行.
b、在时间和量上合理安排复习.实验证明：相对集中一段时间学习同一内容,记忆效果好.但也要适当分散,因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘.
c、交替地分配时间学习也可以提高记忆.科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞,反应敏捷,可是一旦反复刺激时间过长,神经细胞的反应便消失了.休息一段时间后,反应得以恢复.人的记忆也是如此.法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书,因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦.”因此我们必须“分配交替”地进行记忆.
d、另外,采用各种记忆方式也有效果.如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等.
（3）发展思维能力.
a、学好基础知识,练好基本功；
b、提高语言表达能力；
c、掌握思维的基本方法；
d、提高自己的思维品质（不断学习）；
e、养成良好的思考习惯.
（4）发展想象能力.
a、学习丰富的知识和经验；
b、学习诗文作画；
c、开拓思路,研究假设；
d、学好立几发挥空间想象力；
e、参与创造活动.
（5）培养自学能力,用自己的头脑亲自获得知识.
同时在学习方法培养之时,要发挥创造才能.这是时代和未来的要求.发展创造性思维,鼓励多样性和个性,有利于学习的创新、科技与发展.
总之,优化心理素质,就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术；提高智力能力,就是改良攻关武器,三者是不可或缺的.
倘若就我们的学习喻作航船,勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游,让船儿载着我们驶向美好吧!