一卡路里等于多少斤,我跑步机跑4分钟1卡路里,要跑多久才会有20公斤没掉
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 04:44:12
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用跑步机减肥的话,一定要跑到20分钟以上,心率达到120/min才能燃烧脂肪的,不然只是靠分解肝糖元获得能量而已.而且速度不能跑太快,太快的话,组织得不到充足的氧气,只能靠无氧糖酵解的方式来提供能量（也就是说,也不是靠分解脂肪提供能量）.那会导致组织中乳酸的大量堆积,所以腿会巨酸痛哈.
其实减肥不太推荐跑跑步机啦,因为很容易搞出肌肉,穿裙子会不漂漂D.
而且停了就反弹.夏天比较推荐游泳加上饮食控制啦.游泳的减肥效果是公认的很棒啦,会减得比较匀称,但也有缺点啦~容易被晒黑.唔,所以找室内游泳池或者在太阳落山后游吧~
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一斤等于多少卡路里
多少卡路里等于一斤
多少卡路里等于一斤
多少卡路里等于1斤
1斤等于多少卡路里
1卡路里等于多少斤
1卡路里等于多少卡
1C(卡路里)等于多少kj(千焦)我的跑步机上热耗单位是1C(卡路里),请问等于多少千焦.
1卡路里等于多少肉··焦耳什么的我也换算不明白,我跑步一年多了 每天练功夫1小时这个就不算了,加上跑步 家里的跑步机 开到7的速度慢跑一个小时 我看下是580卡路里,但我不知道580卡路里
一斤脂肪等于多少卡路里啊
一大卡等于多少卡路里
一公斤等于多少卡路里
多少卡路里等于一公斤?
一卡路里等于多少焦耳
一千卡等于多少卡路里
多少卡路里等于一公斤
一千克等于多少卡路里