餐饮服务质量的定义和标准
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/27 10:05:23
餐饮服务质量的定义和标准
餐饮服务质量的定义和标准
餐饮服务质量的定义和标准
餐饮服务流程
一、托盘
:分轻托、重托两种
:轻托(胸前托)操作方法:
:1 理盘:在理盘前要用医用酒精将托盘及手消毒后再去托盘.将要用的托盘洗后用布擦干放上洁净的花垫或布垫上,垫布的大小和托盘相适应,外露部分均匀.这样即美观又整洁,还可防止托盘内东西的滑动而发生意外.
:2 装盘:根据物品的形状、重量、体积和使用的先后次序合理装盘.重物合理装配,轻托的物品装盘除碟、碗外,一般要求平摆,并根据所用的托盘形状码放.用园托盘时,码放物品应呈园形,用方托盘时横竖成行;但二者的重心应在托盘的中心部分,摆匀放均.保持重心.先用的在上、在前,后用的在下、在后等等 .
:3 托盘:托盘用左手,端放在左手掌上为宾客服务.方法是左手向上弯曲,小臂垂直于左胸前呈90度,肘与腰部15公分,大臂垂直,掌心向上,五指分开,用手指和掌托住盘底,手掌形成凹形,使之平托与胸前,掌心不与盘底接触,托起前左脚超前,左手与左肘呈同一平面.用右手紧紧把盘拉到左手和左肘上,先用左手、左肘把盘放于平肘上,再用右手调整好盘内的物件.确保托盘平衡,使之平托于胸前.
:4 行走:头正臂平、上身挺直、注视前方、脚步轻缓、动作敏捷、步阀稳健、视线开阔.托盘时手碗转动轻松、灵活.使托盘随走动的步阀自然摆动.切记不可出现僵硬和托盘摆动幅度太大而不美观、不高雅的动作.
:行走步分五种
:a 常步:步履均匀而平缓.端托一般物品时使用常步.
:b 快步(疾行步):步履稳、快而动作协调.端送火候菜或急需物品时,保证菜不变形、汤不洒的前提下,以最快的速度走路.
:c 碎步(小快步):步距小而快的中速行走.适用于端送汤汁多的菜肴及重托物品.
:d 跑楼梯步:身体向前弯曲,重心向前,用较大的步距,一步跨两个台阶,一步紧跟一步,上升速度快而均匀,巧妙地借用身体和托盘运动的惯性,即快又节省体力
:e 垫步(辅助步):侧身过时右脚侧一步,左脚跟一步.端送物品到餐厅前欲将所端物品放于餐台上时应采用垫步.
:5 卸盘:当物品送到餐厅时,小心的放在一个选择好的位置,双手将盘端至桌前,放稳后再取物品.从盘两边交替拿下.
:重托方法:
:重托是对较大且重的物品的端托,需服务员有一定的臂力和技巧.
:(4) 理盘:与轻托基本相同,应选大小适宜的托盘.重托往往端托汤汁较多的物品,做好清洁工作是非常重要的只有及时将盘内的油污清洗干净,才能避免物体滑动的事故.
:(5) 装盘:做到托盘内的物品分类码放均匀得体,使物品的重量在盘中分布均匀,并注重把物品按高矮大小摆放协调,切忌将物品无层次地混合摆放,以免造成餐具破损.装盘时还要使物与物之间留有适当的间隔.以免端托行走时发生碰撞而产生声响.
:(3)托盘:重托又叫肩上托,重托起托的姿势是双手将盘移至服务台边,使托盘二分之一悬空.右手扶托盘将托盘托平,双脚分开呈八字形,双腿下蹲,略成骑马蹲裆势,腰部略向前弯曲.左手伸开五指托起盘底.掌握好重心后,用右手协助左手向上用力将盘慢慢托起,在托起的同时,左手和托盘向上向左旋转过程中送至左肩外上方,待左手指尖向后托盘距肩2cm处,托实、托稳后再将右手撤回呈下垂姿.托至盘子不靠臂、盘前不靠嘴、盘后不靠发(右手扶住盘前角).托盘一旦托起,要始终保持均匀用力,将盘一托到底.否则会造成物品的歪、撤、掉、滑的现象.并随时准备摆脱他人的碰撞,上身挺直,两臂平行,注视前方.行走步履稳健平缓,臂不倾斜,身不摆晃、遇障碍物绕而不停,起托后转,掌握重心,要保持动作表情轻松、自然.
二 铺台
:铺台分为四个步骤:
:(一) 选台布:
:1 根据周围的环境选用合适的颜色和质地的台布.
:2 根据台桌选择合适规格的台布.通常绐布的规格有:180*180cm、220*220、240*240、260*260、180*310
:(二) 铺台布
:认真细致地检查台布 .有污积、破损要立即更换.
:《一》中餐铺台
:一般使用圆桌布台,服务员站在正面一侧进行.分三道工序:抖台布、定位、整平.
:1 抖台布:用力不要太大,动作熟练、干净利落、一次到位.
:2 定位:台布正面向上,台布中心对正桌子中心位置,舒展平整,四角下垂,台布四角对正桌边.
:3 整平:整理使台布平整美观.
:《二》西餐铺台
:一般使用长台,布台由二~四个服务员分别站在桌两侧,把第一块铺到位,再铺第二块.
:标准;正面向上、中线相对、每边一致、台布两边压角部分做到均匀、整齐、美观.
:《三》 铺台群
:把整个桌边围上一周,可提高餐厅的规格档次,使 台面美观大方、高雅、舒适.
:方法:先将台布 铺好,再沿顺时针方向用针、胶带固定台布,台布的折要均匀平整.用针时针尖向内,防止对客人造成伤害.
:《四》 铺转盘
:大型宴会和国宴不用转盘,中浊型宴会用,服务员先将转 盘和玻璃团和玻璃台面用双手放在转台上,轻轻转动,看是否灵活.
三 摆台
:是把各种餐具按要求摆放在餐桌上,它是餐厅配餐工作中的重要一项内容.是一门技术,摆的好坏直接影响服务质量和餐厅的面貌.
:标准要求:先铺好台布,定好座位,按顺是时针方向依台摆放餐具、酒具、餐台用品,餐折花.做到 台形设计考究合理,行为安置有序,符合传统习惯.小件餐具齐全、整齐一致,具有艺术性,图案对称,距离均称,便于使用.
:摆台分中餐摆台和西餐摆台.
:中餐摆台:先洗手,再按一定的顺序摆,将椅子定位左手托盘,用右手摆放.
:1 摆盘:从主人座位开始,沿顺时针方向定盘,与桌边1cm,盘与盘之间距离相等.
:2 摆筷架和筷子:筷架摆在餐盘的右上方,筷子后端距桌边0.5cm,距餐盘边1cm摆在筷架上并且图案向上.
:3 口汤碗和条羹:口汤碗放摆在餐盘的左前放,距餐盘1cm,将条羹放在口汤碗内,条羹把向左.
:4 摆酒具:中餐宴会用三个杯子,葡萄酒杯,白酒杯和水杯.先将葡萄酒杯摆在吐丝盘的正前方,酒杯摆在右葡萄杯的右边,水杯摆在葡萄杯的左侧,距葡萄酒杯1cm,三杯横向成一直线,并在水杯中摆上折花.
:5 摆公用餐具;在正付主人之间的酒具前方放一筷架,放上筷子,筷子的手持端向右.
:6 摆牙签
:7 摆烟缸、火柴:烟缸摆在正付主人的右边.
:8 摆菜单:摆在正付主人筷子的旁边,也可竖立摆在主人的水杯旁边.
:9 再次整理台面,调整底子最后放上花瓶以示结束.
餐饮宴会服务
一、会议前准备工作:
先掌握好使用会议室的单位、人数、时间及要求,按要求布置会场、摆放所需要用具.提前30分打开空调,检查灯光效果、电源、扩音设备,准备会议所需要纸和笔.
1.准备茶杯:洗净双手,从消毒柜中取出已消过毒的茶杯,检查有无破损,杯面是否洁净乐亮.
2.物品位置:应摆放在参会人员右上角,杯把与人成45?角.毛巾摆放在茶杯右侧.信纸摆放在人的正中位置,笔摆放在纸的上方呈45?角.
二、会议过程的服务:
1.注意观察和控制会议室大门的人员出入,维护秩序,保证会议室周围环境安静及安全.
2.注意观察开会情况,随时关注会议室内温度及音响效果.
3.一般20分钟左右续水一次,动作轻慢,不发出声响.
三、会议结束工作:
结束时应及时打开会议室大门,使开会人员顺利离开会议室,并帮忙按电梯.在人员撤场时检查是否有遗留物品,及时发现通知相关人员.最后关闭电源开关、门窗,清场完毕后锁好门.
培训大纲
第一节 礼节礼貌
一、服务员基本条件:
二、礼节礼貌:
三、礼节礼貌具体要求:
四、服务人员“八字”、“五声”“十一”字方针:
五、服务员仪表及举止行为的要求:
六、服务员举止要求:
七、手势
八、餐饮服务用语:
九、语言行为要协调一致
十、宴会知识:接到宴会通知单,应知道什么事宜(六知三了解).
第二节 宴会服务
一、引位
二、餐前服务:
三、用餐过程服务:
四、用餐结束:
1.征询客人意见
2.结帐并感谢客人
3.欢送客人离开:
第三节 酒水服务
一、示酒
二、酒水服务技能
三、开瓶方法及注意事项:
三、宴会斟酒程序:(常用酒,烈性酒,低度酒,饮料)
四、宴会菜品服务
第四节 会议服务
一、会议前准备工作:
二、会议过程的服务:
三、会议结束工作:
宴会服务中的注意事项
服务人员“八字”、“五声”“十一字”方针:
“八字”:主动、热情、耐心、周到(请、您、您好、谢谢、对不起、再见).
“五声”“十一”字:来:迎声、走:送声、体贴:问候、打扰:致歉声、表扬:谢声.
接到宴会通知单,应六知三了解
六知:
知道主办单位
知道主要客人身份国籍
知道宴会时间、地点、标准人数
知道用何酒水、香烟
知道联系人姓名、电话
知道付款方式
三了
了解客人饮食、风俗习惯
了解主要用餐客人忌讳,风俗习惯
有无VIP客人
中餐管理
第一节 酒店的含义及培训的目标意义
1.酒店的含义
酒店是提供旅客餐饮、住宿、娱乐、设施的建筑物,是顾客的第二个家,它是一种特殊的企业.出售商品、时间、空间、服务、设施.从根本上讲,酒店只销售一种东西,就是服务.提供劣质服务的酒店是失败的酒店,反而搞好服务质量才是成功的酒店.酒店的目标是向顾客提供最佳的服务,而酒店的根本经营宗旨是让宾客得到舒适和便利.
2.提供产品分为
①有型产品→饮料,食品,烟,酒.
②无形产品→优质服务及厨师的烹调技术.
3.培训的目标及意义
①目标:通过培训能够让员工清楚的了解到酒店的经营方式,宗旨,基本结构及特点,在礼貌,礼节运作程序,卫生知识,安全意识各方面的要求.同意思想,操作规范化,形成同意规范的运作程序
② 1.提高服务质量.
2.培养服务主力军.
3.使服务员更好的掌握服务知识理论技能技巧.
4.增强员工的组织性,纪律性.
5.提高团体合作协调能力.
6.使工作更出色有利酒店发展.
4.为什么要培训:
通过培训,可以提高自我约束的能力和严格的组织纪律性.
5.什么是服务:
它是现代社会分工与合作的一种方式,服务者以自己的劳动知识和技能去满足被服务者对自己的劳动知识和技能的需求,从而达到双方获益,它是劳动价值的一种体现方式.
6.服务员的工作态度:
①责任心 ②守时 ③效率勤勉 ④友善 ⑤服从 ⑥礼貌 ⑦微笑
7.服务员职责:
作为一名合格的服务员,首先要树立正确的职业道德观,对本职工作充满热情与自信,还要不断提高充实自己文化修养,加强技能的操作,熟悉工作环境和特点,为客人提供餐饮服务的快速度,高质量为标准,问成每项人.
8.服务员的素质标准: ①思想素质的要求.
②业务素质的要求.
思想素质的要求 А:热爱本职工作,敬业乐业.
Б:培养良好的组织纪律修养.
С:树立高尚的职业道德观.
业务员素质的要求: А:熟练掌握和使用日常礼貌用语和服务专业用语
Б:掌握餐厅服务技能包括工作范围,操作规程.
С:扩大知识面.
9.提高服务质量的意义:
①服务质量是酒店的生命线,它关系到企业的声誉和客源.关系到企业的经济频率和企业的经营成功.
②提高服务质量是竞争的需要,是在激烈的竞争中取胜的必备条件.
③服务质量的友劣是判断管理水平的重要标志.
10.怎样做到最佳服务:
a.让顾客满意为主,不要等客人提出来再做,我们应该把没做的一切都要做好.
b.在任何情况下都以客人永远是对的为原则,为客人服务,不能与客人争吵,争论.
11.为什么说顾客永远是对的:
因为顾客支付酒店员工的一切费用,经营开支,顾客是我们的衣食父母.
12.服务质量的标准:a:舒适感b:安全感c:宾至如归感
13.名词解释:
宾至如归:是指服务责任,任何情况下都应包次友善的态度,作到热情礼貌周到,工作需要认真细致,办事讲究效率,处处关心客人,时时为客人着想,让客人敢到宾至如归的感觉
14.礼貌服务主要标准:
⑴主动:无论壳主一样照顾,无论闲忙一样待客.
⑵热情:待人礼貌,面带微笑,态度友好,语言亲切,工作热心周到.
⑶耐心:做到白问不厌,遇事不急,处事果断.
⑷周到:一事同仁,待客诚恳,安排细致,服务热情达到标准.
15.讲究礼貌的意义:
讲究礼貌是提高餐厅服务质量的一个重要方面,因为餐厅除了提供可口的饭菜,优良清净的就餐环境外,还必须提供优质的服务,一个高水平,高质量的酒店,一定待客有礼,服务热情周到.微笑服务不仅能体现服务员的责任感,而且还能体现餐饮服务的质量.
16.餐厅服务礼貌用语有三种:
①常用礼貌用语 ②称呼用语 ③问候用语
17.使用礼貌用语注意事项:
1)面向宾客,笑容可拘,眼光停留在宾客的眼鼻三角区,不得左顾右盼心不在焉.
2)要站立姿势,距离适当(一般以1米左右为宜)不要倚靠它物.
3)要举止文雅,态度和蔼,能使语言讲清楚的尽量不加手势.
4)要进退有叙,事毕要先后退一步,然后再转身离开,以示对宾客的尊重,不要扭头就走.
18.服务员的素质要求:
1)必须是可靠的,可以信赖的,可靠是一个成熟的标志,也是餐饮服务人员应具备的素质,一个可以信赖的人必须有高度的责任感,和忠于职守自觉为客的服务,并且很好的完成很好的完成自己的任务.
2)能合作共事,一起工作和睦相处,并能主动帮助他人,为完成分配的任务而共同努力,还必须适应各项规范.
3)具有良好的承受能力和自控能力,为集体利益和保证服务质量,服务人员必须承受某些不幸和委屈,努力克制自己,正确对待处理某些矛盾和误会.
4)有较宽的知识面和推销力,熟知本酒店的食品,酒水菜市和有关项目,了解酒店菜势特色和作法,烹调时间和服务方面知识.
5)要有经济头脑和效率感,善于在服务中减少损耗,降低成本,同时在服务中认真计划服务步骤,合理安排行动路线,缩短服务时间提高工作效率,从而更好的为客人服务.
6)熟练掌握专业技能技巧,具有机智的应变能力,对从事餐饮服务人员来讲是十分重要的,也是餐饮人员必备的素质.
19.礼貌服务态度五声:
1.顾客进店有“迎声” 2.顾客询问有“答声” 3.顾客帮忙有“谢声” 4.照顾不周有“歉声” 5.顾客离去有“送声”
20.餐饮服务四勤:
1.眼勤:随时注意客人的举止动态,及就餐表情.
2.手勤:勤加酒水,勤换烟缸,骨碟.
3.口勤:多征求客人的要求与意见.
4.脚勤:多走动,多摆台.
21.服务满意顾客六觉:
1.视觉 2听觉 3味觉 4触觉 5嗅觉 6感觉
22.餐饮服务七轻:
1.轻手 2轻脚 3轻拿 4轻放 5轻说话 6轻走路 7轻操作
23.餐饮服务八知三了
八知:1.知台数 2.知人数 3.知宴会标准 4.知开餐时间 5.知菜式品种及出菜顺序 6.知主办单位,台号 7.知收费标准 8. 知邀请对象
三了1.了解宾客风俗习惯2.了解宾客忌讳3.了解宾客的特殊要求
24.服务员在作中称呼就注意以下几点:
1)常用“先生,小姐,夫人,女士”等称呼若知道客人的身份,按身份称呼.
2)接待熟客人不能直呼其名.
3)对上司不能直呼其名.
4)对同事不能直称呼“花名”,服务员在工作中对客人的称呼要恰当并有礼貌.
25.服务员举止的一般要求:
1)在宾客面前不许吃东西,饮酒,吸烟,挖鼻孔,揩鼻涕,挖耳朵,挖眼屎,搓污垢,不要脱鞋,掀裤脚,掳衣袖,打饱嗝,伸懒腰,哼小调和喷气,打哈欠,咳嗉时应用手悟嘴向一旁,避免发出声音.
2)路遇熟悉的宾客应主动打招呼,在走廊,过道,楼梯口,活动场所与宾客相遇应主动礼让.
3)在公共场所不许随地吐痰,乱仍果品和纸屑.
4)在宾客面前或餐厅内,不许争吵和争论,不要高声呼叫,搬动物品.脚步要轻,如以外碰到宾客或踩了脚应及时道歉.
5)提菜,端菜,撤菜时要轻拿轻放,动作要有条不絮.开们,关门都不要用力过猛,要始终保持餐厅安排.
26.服务员考核标准:
1)仪容仪表,共牌着装及个人卫生是否符合规定标准.
2)上班倒岗,下班离岗,是否准时完成任务,能否合理安排工作时间.
3)对本岗位是否有兴趣,是否努力,热心程度如何.
4)是否能为别人着想,为他人工作顺利开展,提供便利条件,在别人忙自己闲暇时是否能主动给予帮助.
5)岗位之间存在一定联系性,能否和其他岗位员工和睦相处,使工作顺利运行.
6)是否准确无误,无条件接受并立即执行上级指示.
7)遇到刁难和不友好的客人能否圆满处理,对客人提出过分或者额外要求能否冷静处理.
8)能否尽心尽力处理岗位上的工作事物,经得起上级检查,上级在与不在能尽心,尽力,尽善,尽美的完成任务.
9)在岗位调动后,能尽快适应新环境,包括在工作量加大,建立良好和谐的人际关系,能够使工作尽快开展.
10)岗位操作精确性,熟练性,迅速性,无误性及服务员应掌握的服务技能.
第二节 服务
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1.站立姿势:
1)站立是餐饮服务的基本功,站立时,身体要端正,挺胸,收腹,眼睛平视,嘴微闭,面点笑容,双臂自然下垂,在体前交叉,右手放在左手上以保持时提供服务的姿态.双脚呈“V”字型,脚尖开度为50度,膝盖和角后跟要靠紧,不能双脚叉开.
2)男服务员站姿:头正,肩平,挺胸,收腹两眼平视,面带微笑,左脚向左迈出一小步远度与肩平宽.双手背后右手放在手上,手臂呈90度直角.
3)蹲姿:服务员左脚向前一小步,上身挺直蹲,左手放在左腿上.
4)坐姿:入座时略轻而缓,但不失朝气.走到坐位前转身,右脚后退半步左脚跟上,然后稳定左下,入坐时(女子)穿裙子的要用手把裙子向前扰一下,坐下后上身正直,头正目平,面带微笑,腰背稍靠椅背两手放在两腿上,两膝间的距离,男子以一拳为宜,女子则不分开为好.
5)鞠躬礼:
a 迎宾员:站姿姿势,身体向前倾斜30度,说您好等专业礼貌用语.
b 服务员:站姿姿势,身体向前倾斜15度,说专业礼貌用语,客人点完菜,解释问题后适当行鞠躬礼,说礼貌用语.
6)点头礼:在交叉过路口,过道口,遇见客人或者同事点头问好,包房客人开门叫服务员或大厅客人示意叫服务员不方便答应可用点头礼表示
7)手势:手势是最有表现力的一种“体态语言”它是餐厅服务人员向宾客做介绍,说话,引路,指示方向等常用的一种形体语言,要求正规,得体,适度,手掌向上,在指引方向时,应讲手臂伸直,手指自然并拢,对方是否已着清目标.同时,眼睛也要转向目标,并注意对放是否已着清目标,在介绍指路时,均不得哟感一个手指比划,说话时,手势不宜过多,幅度不宜太大.
2.服务员仪容仪表要求:
1)餐厅服务人员首先容貌端庄大方,体态匀称.
2)头发梳理整洁,男服务员发前不过眉,后不过衣领,女服务员头发不宜超过肩,过长应当扎起,头发不能披散.
3)注意保持头发,皮肤,牙齿,手指的清洁,不许佩带手饰.
4)男女皆不能长指甲,男服务员不能留胡子,女服务员不可浓装艳抹.
第三节 餐具
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1.需前台洗刷的餐具:
杯子,骨碟,汤碗,小汤勺,烟缸等.
2.以上餐具卫生要求:
1)四过关:一洗,二刷,三冲,四消毒,保证餐具无滑腻,无污垢,无水迹.
2)消毒方法:蒸汽消毒,开水消毒,电子消毒.
3)消毒柜餐具摆放要求,高,中,底,依次从里往外摆放,烟缸和餐具分开摆放.
4)铺台布方法:①推拉式 ②撤网式 ③抖铺式
5)摆台定位:吃碟距离骨碟1厘米,骨碟距离汤碗1厘米,筷架房子吃碟的斜上方,筷子距离桌边17厘米.
6)上岗前,水,茶叶等准备好.
7)包房内不许放个人物品.
3.看餐服务:(服务中最重要一环迎客工作)
1)客人进入楼层或大厅后,好艘县问“您好”请问几位用餐,表示欢迎,并领导至指定包房.
2)要热情相迎,宾宾有礼,给客人温暖可亲的感觉.
3)主动引路,距离为右前方1米左右.
4)中途客人问话及时回答,同时要耐心听取来宾的意见和要求,做到及时传达.
4.拉椅让座:
1)服务员双手轻托椅背,将椅子拉出来桌面的二分之一,右手示意,往前轻推有礼貌地说声“请入座”.
2)当客人入座时,应按先女宾后男宾,先主宾后一般的顺序拉椅让座.
5.沏茶斟茶:
1)斟茶:凤凰三点头式斟茶
2)要领:
①操作姿势,从客人的右侧为客人服务,女士优先,茶壶应垫茶盘,茶盘最好放有垫布.
②不可落缺,几位客人斟几杯茶,并且及时反复为客人斟茶.
3)如果客多繁忙时无时间接待后到的客人应作到人做到人未到声先到“说”,“请稍等”马上来.
6.点酒水,直接影响营业额,是一个需要艺术的工作:
1)打扰一下, 请问您来什么品牌的酒水.有百酒,啤酒,红酒,饮料.
2)如果客人点的酒水没有,除表示歉意外,还应向客人推荐类似的酒水.如度数,价钱,香型,产地等相近的酒.
3)把酒水的价格告诉客人,根据客人的消费水准掌握适当,一面买单出现麻烦.
4)不搞过份的推销,应重复一遍,以免出错.
5)点完酒水饮料之后,应重复一遍,一面出错.
7.托盘的种类极操作程序:
1)托盘的种类:按制作材料分为三种:
①木拖盘 ②金属托盘 ③胶木托盘
2)按用途分三种:
1.大托盘(直径36cm) 2.中托盘(直径32cm) 3.小托盘(直径20cm)
3)按形状分两种:长方形托盘圆形托盘
4)托盘的方式:
轻托又叫胸前托(小于5000克时使用轻托)
重托又叫肩上托(大于5000克时使用重托)
5)托盘的操作程序有5种
①理盘:清洁整理托盘,使用前选择好托盘,检查是否凸凹不平,在盘内装上洁净的小方巾,避免盘内物品滑动.
.②装盘:讲重物,高物,后使用的物品摆放在靠近身体的一侧(内高外底,内重外轻).
③起托:将左脚向前一步,使站立为弓步型,上身向前向左倾斜,用右手将托盘拉出左面三分之二,然后用左手托起托盘,同时左脚收回 一步使身体成站立姿势.
④行走:行走时头正肩平,上身直挺,双眼目视前方,不许看盘面.随着步伐托盘在胸前自然摆动,过路口和交叉相遇时尽可能在右侧行 走,侧让.
⑤落托:服务员托着托盘为客人送菜,斟酒之后,将托盘落放在工作台上的动作,右脚向前一步,两腿呈弓步型,用右手相助,用力向前 轻推,左手向后慢慢撤回,身