心很浮躁,书也读不进,有什么办法让自己静下来?

心很浮躁,书也读不进,有什么办法让自己静下来? 大学读了一年,心很浮躁,书也读不进了,有什么办法让自己静下来? 人很浮躁 有什么办法没有 有什么办法消除浮躁? 静不下心看书,如何让自己不再浮躁? 我现在狠浮躁,有什么办法能尽快让我的心静下来? 如何让自己心不那么浮躁? 有什么办法让自己开心点 如何让自己在工作之余沉下心来读书?总是浮躁,分心,没办法专心. 心情比较浮躁 读什么书?最近觉得自己比较 浮躁 静不下心来 想读点书让自己. 如何让自己不浮躁. 如何让自己不浮躁 如何让自己不再浮躁 怎么让自己不再浮躁 心很浮躁,如何让自己的心静!我的心不够淡定从不心静 如何 让自己一颗浮躁的心沉下来! 怎么样让自己踏实下来,我很浮躁. 有什么办法能让自己专心读书